中衛汗蒸的利與弊
1.美人美人。在蒸的過程中，皮膚中的細胞變得活躍，加速了皮膚中毒素的排除，使皮膚充分吸收，富有彈性。蒸了幾次，皮膚明顯變白了。
2.減肥。在蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，所以蒸有壹定的減肥塑身作用。
3.減輕壓力。在蒸的過程中，人可以充分放松，精神上的壓力開始釋放，身體上的緊張也可以得到緩解。汗蒸壹過，人突然好像變輕了，神清氣爽了。
4.加速體內血液循環，加速體內汙垢的排除。在蒸的過程中，體溫升高，血液循環加快，新陳代謝過程加快。體內的汙垢在出汗的過程中很容易被排除。
蒸的缺點:
1.蒸後容易被風濕寒毒侵襲。在蒸的過程中，細胞加速活躍。壹旦蒸制結束，氣溫急劇下降或刮風，很容易被寒氣侵襲，嚴重時還可能出現疼痛。
2.雖然蒸可以起到減肥的作用。但是，在蒸的過程中，妳會消耗體內大量的能量。蒸完了，可能會餓。這時候如果吃得多，可能會出現肥胖反彈。
體質弱的人容易虛脫。出汗消耗的能量很大，身體虛弱的話就有可能暈倒。所以體質弱的人要縮短蒸的時間。
4.女性經期禁止出汗，有高血壓癥狀和心臟病的人也不允許出汗。此外，據報道，蒸可能會影響男性精子的質量。
擴展數據:
出汗是壹種休閑項目，也是壹種熱療。它歷史悠久，深受人民喜愛。這是韓國的壹大特色。韓式桑拿是將黃泥和各種石頭溫熱，人或坐或臥驅風驅寒，暖身活血，暖膚美容。在古代，它只是貴族或皇族的特權，有著深厚的文化淵源。
發汗是壹種全新的養生方式，是壹個整體養生館。壹般蒸館從3平米到100平米不等。太小的只能坐壹個人，太大的可以坐或躺70人左右。
蒸房平均溫度38-42攝氏度。汗蒸房有十幾種:石房(四壁都是特殊能量石)、泥房(黃泥汗蒸房)、鹽房(鹽療汗蒸房)等等。最古老的地面覆蓋著草席和草枕。
新地板由熱玉或砭石與各種電氣石能量磚制成。在汗蒸房裏可以下棋，看書，喝酒聊天，有條件可以分男賓和女賓。汗蒸房裏所有人的衣服基本都壹樣，都是光著腳，穿著兩件汗蒸服，但是男士汗蒸服是有扣子的，女士汗蒸服是帶帽的。
汗蒸房裏每個人都在流汗。出汗的感覺會讓人全身放松。汗蒸房外面有休息區，可以在沙發上躺壹會兒。蒸完之後，如果年輕人身體健康，可以馬上用熱水洗澡，亞健康或年齡較大的人必須6小時後洗澡。
參考資料:
百度百科-汗蒸