夏季養生，應該吃“苦”還是“辣”？聽聽專家的意見。
進入夏季
高溫，陣雨，濕熱越來越嚴重。
從中醫的角度來說。
適當調整日常飲食有助於健康。
夏天，是不是多吃點“苦”比較好
還是吃辣多？
有些人認為
夏天吃辣
容易上火，還是少吃或者不吃為好。
專家說
對於受苦或者吃辣的
我們不能壹概而論
這要看妳的身體狀況了！
用於氣滯血瘀
例如患有慢性冠心病和糖尿病的患者。
可以適量吃壹些辛辣的食物。
起到行氣活血的作用
最常見的辛辣食物調料是最多的。
洋蔥、生姜、大蒜和胡椒
夏季適當飲食
能宣肺氣
這對肺有好處。
腎病、膽囊炎、膽結石、
慢性胰腺炎患者
不適合吃辣。
苦味入心
夏天吃苦味可以清心降火。
有益於滋養心臟
常見的清心蔬菜有
苦瓜、番茄、芹菜、生菜等。
對於脾胃虛弱、寒氣不足的人
但妳不能吃“苦”
再次提醒
兒童和孕婦
苦辣不適合！