如何正確吃蜂蜜？

另外，蜂蜜對胃酸有雙向調節作用。過量食用會抑制胃酸，少量食用會刺激胃酸分泌。所以胃酸過多、潰瘍性炎癥的人可以在飯前半小時吃，胃酸缺乏、胃口不好的人要在飯前吃。蜂蜜可以直接吞服，也可以用水沖服。

溫水可以刺激腸道蠕動，幫助排便。對於容易腹瀉的人，最好用溫水(水溫不超過60℃)服用，可以起到滋陰補益的作用。

擴展數據:

喝蜂蜜水禁忌？

1，蜂蜜不能和韭菜壹起吃？

韭菜含有豐富的維生素C，容易被蜂蜜中的銅和鐵氧化，失去作用。另外，蜂蜜可以通便，韭菜富含纖維素誘發腹瀉，容易引起腹瀉。？

2.蜂蜜不能和洋蔥壹起吃？

蜂蜜的營養成分很復雜。洋蔥和蜂蜜壹起食用後，蜂蜜中的有機酸和酶會發生有害的生化反應或產生有毒物質，刺激胃腸道，導致腹瀉。？

3.蜂蜜不能和豆腐壹起吃？

豆腐味甘、鹹、寒，能清熱散血。和蜂蜜壹起吃容易拉肚子。同時，蜂蜜中的多種酶、多種礦物質、植物蛋白、有機酸等。豆腐中的有害物質不利於人體的生化反應。

人民網-蜂蜜怎麽吃最有營養？喝蜂蜜水有五大禁忌。

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