如果沒有錢，妳會怎麽鍛煉自己？
不花錢也能健身。在家可以做仰臥起坐和俯臥撐。步行上班也是壹種鍛煉。在小區跑步也是可以的。沒事也可以騎自行車鍛煉。不用去健身房，也不用花很多錢買健身器材。不用錢也能達到健身的目的。只要妳能堅持下去。不要半途而廢
這種健身適合學生和沒錢的人。他們不用花壹分錢就能鍛煉身體，可以說是兩全其美。我喜歡這種方式。如果我有錢，我不妨買些小吃。健身房健身沒必要花那麽多錢，適合有錢又註重環境的人。普通人應該老老實實用免費的方式。就像我壹樣。我不想花錢健身。當然，我沒有那麽多錢。我是壹個可憐的孩子。我吃了最後壹餐，沒有下壹餐。
現在城市裏不是有很多自行車嗎？這就方便多了。如果妳是上班族，每天吃完飯就坐在自己的小隔間裏。下班後不要選擇坐公交或地鐵出租車回家。沒有自行車嗎？沒有交通堵塞，妳可以借此機會好好鍛煉壹下。壹小時內免費。這和健身房的動感單車有異曲同工之妙，就是鍛煉腿部。妳可以試試，看看效果如何。現在的人養尊處優，稍微走壹走就會累。還是缺乏鍛煉。
小區裏有很多人晚上吃完飯會去散步跑步。空氣清新，會和妳壹起鍛煉的人也多，不會覺得無聊。聽大家笑完之後是不是感覺很放松，不像健身房那麽壓抑？我更喜歡這種方式。我以前就是這麽減肥健身的。我可以不花錢鍛煉身體。真的是為我量身定做的。大家都可以，也可以壹家人壹起運動壹起跑步。不容易生病。身體健康是最重要的。大家要註意了。
仰臥起坐和俯臥撐不需要去健身房，在家就可以做。有些人還是要去健身房，在那裏不鍛煉。我哥就是每天回家在床上做仰臥起坐俯臥撐。去看看他的肌肉。和在外面鍛煉壹樣有效。不用來回奔波花錢。這是最經濟的健身方式。有的健身房離家比較遠，下班沒時間去，只有周末去。壹周鍛煉壹兩次是不行的。在小區跑步就不壹樣了。隨時隨地都可以。