為什麽說養背等於養命？
從身體的角度來看，
壹種背面有人體的衣架，
背面有壹厘米厚，
人都三歲了。
看到明星性感苗條的背影，
妳羨慕嗎？
從健康的角度來看，
背面是陽中之陽，
這是內臟器官的反射區，
所以中醫常說“養背如養身”
保持背部經絡暢通，
壹切疾病都能消退！
所以背部保養是養生的重點之壹。
分享壹些背部保健方法
首先，曬曬後背保暖
每天早上9-10，
下午4點前多曬曬太陽，
可以增加身體的陽氣，
增強體質有益於健康。
二、衣服背部保護
平時穿衣服保暖，
隨時加減，保護他的後背。
第三，晚上泡腳
每天晚上9點左右，
泡腳15-30分鐘，
促進身體的循環代謝，
溫暖，特別舒服。
第四，背部保健
定期做背部按摩進行保健，
集中加熱背部身體組織，
可以刺激細胞活性，
提高身體的免疫力。
對於春季寒氣入侵引起的感冒咳嗽，
有很好的預防效果！