手的保健方法有幾種？
雙手壹起按摩，互相摩擦，直到熱為止。將壹只手的手掌放在另壹只手的手背上，從指尖壹直搓到手腕。以局部發熱為度，交替做。然後用手掌沿著上肢內側，從手腕到腋窩，再沿著上肢外側，從肩膀到手腕向下搓，上下壹次1次，可以做24次；另壹個上肢也是同樣的方法。按摩時間可以安排在晚上睡覺前和早上醒來後。
梅花針護手用梅花針輕拍手背皮膚，從指尖開始沿手腕輕拍，每天1次。手法不要太重，每輕拍壹次手背皮膚即可。敲門後最好塗護手霜。這種方法可以潤滑和防止皺紋，促進血液循環，保持雙手健康。桃仁20克，杏仁10克(去錢包)，橘核20克，赤芍20克，辛夷30克，當歸川芎30克，大棗60克，牛腦60克，羊腦60克，狗腦60克。洗手後，取適量均勻搓洗，以免燙傷手。本品具有光滑皮膚、護手、防皺的功效。
保持手部清潔衛生，有促進局部血液循環、強壯雙手、美化雙手的作用；二是防病，這是“病從口入”的主要環節。俗話說:“飯前便後要洗手，細菌病毒很難進入。”洗手時用肥皂或香皂，不僅能去除汙垢，還能殺菌。但是不要用汽油清洗手上的油脂，因為汽油對皮膚有侵蝕作用，手變得粗糙，容易引起壹些皮膚病。冬天取暖，古人提倡用熱水器，或者用熱水泡手，而不用烘幹。
老老恒顏雜器說:“冬天經常用火烤手，手指會幹裂”，值得我們在生活中註意。另外，要經常剪指甲。《養生書》說:“甲為筋，不數筋，不可替。”經常美甲可以消除細菌，加強新陳代謝，促進筋氣的更新，有利於十指的榮耀和筋膜的強健。