紅棗紅糖年糕——補氣血養顏
紅糖是壹種大家都喜歡吃的糖。壹般是用糖漿或者壹些調味品做成的。紅糖營養價值很高，是女性不可或缺的美容糖果，吃法也很多。這裏介紹壹下紅棗紅糖年糕的做法，適合女性食用。
紅棗紅糖年糕
材料:大米200克，糯米200克。
輔料:適量紅糖、大棗、黑芝麻。
步驟:
1.稱取大米200克，糯米200克。
2.將稱好的大米和糯米洗幹凈，然後放在陽臺上晾幹水分。
3.將幹米放入研磨杯中兩次。
4.啟動“研磨”功能制作米粉。
5.大棗去核切成小丁備用，準備壹些紅糖和黑芝麻(炒)備用。
6.將磨好的米線放入小盆中，加入適量的水，邊加水邊攪拌。
7.將米粉用水打濕，用手輕輕揉成團，面團可以在手中自由滾動。
8.蒸籠上鋪壹層紗布，底下壹半米粉。
9.撒上壹層紅糖粉。
10.鋪壹層棗丁。
11.鋪上剩下的年糕粉，表面撒上壹些熟芝麻。
12.放入蒸籠蒸30分鐘。
氣虛血虛是女性的常見病。可以吃棗或者紅糖補血，還可以做壹些女性愛吃的糕點——棗紅糖年糕，軟糯香甜，是每位女性朋友的必吃糕點。紅糖營養豐富，釋放熱量快，營養吸收率高。除蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣、胡蘿蔔素等物質。紅糖的熱量接近精制糖。年糕粉的粗細可以自由調節。喜歡口感細膩的可以把米粉磨的更細，喜歡口感粗糙的可以把米粉磨的稍微粗壹點。紅糖有美容養顏的作用，還具有補鈣補鐵的作用，對調節女性免疫力、補氣血有好處。
紅棗紅糖年糕的做法大家都學過。該方法簡單，營養價值豐富。有養胃補虛的作用，還能健胃消食。適用於腎虛、貧血等人群。，女性常吃能補益氣血的美容保健甜品。妳不妨試試這種方式。