月經三天就沒有了正常嗎,來月經幾天屬於正常
月經三天就沒有了正常嗎？月經來臨以後是有壹個正常的例假周期的，壹般而言月經三天就結束了的話是正常，畢竟月經的持續時間是在三到七天之間的，如果女生們的月經周期在這個時間範疇內是不壹樣擔心的，不過如果不懂得正常的月經周期的話也要反省壹下自己的例假學問的匱乏了，詳細內容請看下文吧。
月經三天就沒有了正常嗎?本來月經三天就幹凈了這種情形還算是正常的，由於壹般而言正常的來月經的時間都是持續三天到七天左右，但是如果平時的月經持續時間都是五天而這壹次就縮短成了三天的話，還是應該引起註意的看看自己最近是不是服用什麽藥物了或者是有最近這段時間休息不是很好，只要找出原故並該改善掉就可以了，當然如果女生們身體還出現了各種的不適的話那麽不防上醫院做壹下檢查這樣才會比較放心。
部分女性由於生活中情緒波動大、運動量大、環境、氣候的變化影響了正常的月經周期，導致月經來三天就沒了。
怎麽辦：調整情緒，註意保暖，排出外界不良因素的影響。 說到例假女性都很熟悉，也就是長說的大姨媽和月經，壹般女性例假在三天到七天，哪怕三天也是很正常的，就怕顏色不正常，或是量特別的少，那就不正常了，使得許多的女性朋友深受困擾。平時生活中我們要養成良好的吃食習慣喝作息習慣很重要，還要時刻保持個人的衛生。
另外月經維持的時間還跟我們平時的生活習慣有關系，不良的生活習慣跟不健康的吃食習慣都會也許導致我們女性月經不調，所以對於女生們而言為了自己的健康著想壹定要好好的養成壹個良好生活習慣，對於女生們而言來月經的這幾天壹定還好好的護理好自己的身體，特別是需要補血。
月經不調如何調理1、精神上
如果女性精神壓抑、焦慮、憂傷等,會影響到正常月經周期,因此保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。要學會控制好自己的情緒。
2、衛生護理上
女性在月經期要註意衛生,預防感染,同時要註意外生殖器的衛生清潔。要註意的是,在月經期絕對不能性交。內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬幹。
3、生活習慣上
註意保暖,避免寒冷刺激,也要註意避免過勞,如果有出現經血量多,忌食紅糖。
4、吃食上
生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃,應該多飲開水,保持大便通暢。血熱的女性,在經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。如果是氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。