如何快速有效瘦臉？
壹.瘦臉日常方法
1.按摩法：每天在起床或者睡覺的時候可以拍下自己臉部比較胖的部位，然後輕輕的拍個五分鐘左右，或者用揉的也可以，但是這樣要堅持下次，因為這種運動可以隨著時間的長久慢慢的通過拍打的方式把臉上的肥肉給瘦下來。
2.喝水：喝水是可以幫助我們瘦臉的，因為當我們喝水的時候可以幫助我們消除臉上的浮腫。而每天喝水的好處還是有很多的。如果妳覺得開水沒什麽味道非常難喝的話，妳也可以往開始裏面加點檸檬，這樣還可以起到美容的效果哦。
3.學會正確咀嚼方式：因為我們不正常的咀嚼方式會讓我們的臉部呈現不壹樣的運動，有時候還會讓妳的腮幫變得非常的突出，這樣就讓瓜子臉不復存在了。比較正確的咀嚼方式就是要把食物分別放在兩側壹起慢慢的咀嚼，這樣才會讓我們的腮幫不會因為吃東西而變得突出，這樣才會呈現出瓜子臉來。
4.運動減肥：大家都知道運動減肥是可以幫助我們全身減肥的，因為通過運動的話，全身是都會出汗的，這樣就會把臉上多余的水分通過汗水而排出體外，所以運動壹直都是大家想要用來減肥的壹個方法。
5.喝黑咖啡：為什麽說喝黑咖啡可以瘦臉呢？因為黑咖啡是沒有糖分的，而我們臉上會變大基本都是因為出現浮腫的情況，而黑咖啡可以幫助我們把臉上那些充足的水分而毒素都排出體外，所以說喝黑咖啡也是可以瘦臉的。
6.用毛巾熱敷：我們可以準備壹個熱毛巾，然後擰幹後先看看會不會燙傷皮膚，等不會燙傷皮膚的話就可以敷在臉上，這樣可以幫助我們緩解臉上的肌肉，這樣在通過壹些按摩的方法就可以起到瘦臉的效果。
7.用溫水洗臉：其實說到用溫水洗臉的話基本就是跟用毛巾熱敷的遠離是壹樣的，都是要配合拍打按摩我們的臉部進行的。但是這些效果確實是很不錯的瘦臉方法。
二.醫學美容瘦臉
1.午休級：瘦臉針
打瘦臉針。也就是在肌肉肥大處打壹種生物制劑，使該處肌肉松弛、萎縮，咬肌活動減少、萎縮變小。但瘦臉針半年後會失效，需要重新註射。然而該生物制劑是壹種毒性很強的物質，它在人體的致死劑量是2500-5000個單位，但是用於瘦臉、除皺的，只有50-100個單位，僅僅占致死劑量的1%-2%。而且如果在註射該生物制劑期間，美容者正在服用其他藥物，如慶大黴素、青黴素等，就能加強藥物毒性，導致註射人中毒。
2.周末級：面部頰脂墊吸取術
原理：通過口內兩側小切口，取出位於面頰肌外側咬肌的前緣，下頜支和顴弓兩側的兩條扁長形的脂肪塊，使原先的BabyFace得到改善的壹種手術。適合下面部過寬，頰部肥厚和某些特殊需要的人群。面部頰脂墊吸取術采用口內切口，醫生在手術過程中隨時觀察面部的情況，摘除適量的脂肪，不損傷面神經和腮腺導管，手術過程無痛，出血少，恢復快，毋需住院，第二天即可正常工作。
3.度假級：磨骨術
原理：通過口內切口，在局麻或者全麻的情況下，按原先X光片設計的截骨範圍來復鋸截去成角的壹塊下頜骨，並將其取出，從而達到瘦臉的效果。這個手術需要整容者全身麻醉，醫生從整容者口腔裏下刀，將其寬大的下頜角磨平。手術需要壹到兩個小時，術後整容者住院壹周就可出院，壹兩個月後才能完全恢復。