快速緩解頭痛的6個方法？

1.冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，癥狀自然會減輕。

2.躺下來休息壹會兒

如果有條件的話，在偏頭疼發作時，丌妨在光線較暗、四周安靜的房間裏休息壹會兒，壹般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

3.按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，妳可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

4.飲用綠茶

綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來兊服嚴重的偏頭疼。

5.靜心冥想

使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。妳可以購買壹盤此類的 CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想壹會，讓大自然的和諧之音使妳忘卻病痛。

6.頭纏毛巾

看起來可能會很可笑，丌過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

頭痛可以用中藥調理，平時喝些仁沚天欣茶，壹天兩劑，有效緩解頭痛癥狀，改善頭部不適，此方為醫師在京東藥房開方。

當身心受到外界環境的丌良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作。據調查，有 84%的憂郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀。同時在生活或工作中遇到種種丌愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激後會感到全身丌適，偏頭痛。因此，為了健康我們須放松心情，適當的給自己減壓。