跟腱是哪個位置？
跟腱指的是足跟和小腿中間比較結實的壹塊肌腱，也是人體最粗大的肌腱。跟腱是連接小腿後面肌肉，直至根骨，也是人們在行走、運動的時候必不可少的組織。人在跑、跳、行走時都依靠這條強有力的肌腱，因此，如果是部分損傷，可采用保守方法來進行治療，外扶‘濟`愈`堂·跟腱·順古·安`玉·`貼’能快速灰復，如果是肌腱完全斷裂，則應及時進行手術修復。
跟腱炎的其他註意事項
運動前要熱身,運動要逐漸停止下來,運動後做適當的放松活動。註意休息,避免負重,合理運動。運動時穿合適的鞋子。選擇適合運動的頻率、運動的地面和運動的條件的鞋子。經常牽拉和加強小腿肌肉訓練,在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯項目。如果需要,可逐漸增加速度和距離。走跑場地太硬、跑鞋太硬等都有可能引發跟腱炎癥。在鞋跟內加壹層墊幫助減緩跟腱緊張。
典型癥狀：
1、足跟部上方的、內部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動後加劇。它可能發生在跟腱的任何壹區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作。
2、肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。
3、當病變惡化，肌腱會腫大，在病變區域出現結節。
X片：大部分可見跟腱鈣化變性病竈，足跟骨贅形成等典型表現。