用酸奶敷臉可以淡斑嗎？

可以的，但是要註意自己皮膚的性質，有的角質層比較薄的皮膚容易引起紅血絲或者過敏發炎。

壹般是用牛奶做成面膜敷臉祛斑作用最好的。

牛奶草莓面膜

　　原料：取草莓和牛奶適量

　　制法：將準備好的草莓洗凈，搗成糊狀，之後加入牛奶，加入適量面粉調勻。

　　用法：均勻敷於面部。或者直接用切開的草莓在臉上反復塗抹25分鐘後洗去。

　　此面膜可營養皮膚，使皮膚色素沈著減輕，消除臉部色斑。

牛奶土豆祛斑面膜

　　1) 將新鮮土豆洗凈，並去皮切塊;

　　2) 放進榨汁器中榨汁;

　　3) 在土豆汁中倒入三分之壹杯的新鮮牛奶，並拌入適量面粉，制成糊狀;

　　4) 潔面後敷於臉上，待20分鐘後用清水洗凈即可，之後塗抹上密肌霜。

　　土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。

材料

黃花菜50克?排骨100克?枸杞適量?花生適量?姜適量?鹽適量

做法

1抓壹小把黃花菜用清水泡半個小時

2把準備好的排骨洗幹凈再準備熬適量的姜片、花生

3把泡好的黃花菜拿幾根紮壹小把

4將沙煲洗幹凈加入少量水?加入準備好的姜片，把花生米也放進去，再接著把排骨也壹並放入壹切就緒。

5煲湯基本要煲壹個小時以上，蓋上鍋蓋大火煲30分鐘左右。因為排骨比較難燉，30分鐘過後關小火繼續煲20分鐘

6過後揭蓋準備將黃花菜加入蓋上砂鍋蓋，把黃花菜煮約4-5分鐘煮沸揭蓋。

7最後加入枸杞稍稍煮2分鐘，加入適量的鹽。

8黃花菜枸杞排骨湯就做好了