肌肉小腿怎麽瘦成筷子腿肚子
小腿長粗的原因是可能就是鍛煉過度的吧，
因此，腿上主要是僵硬脂肪和肌肉的混合、肌肉，
要改變小腿，第壹步就要多按摩，然後減少脂肪。
按摩方法：去少量
（黛微姿
）從腳踝向大腿根按摩，
雙手合成圈，圈住小腿將小腿肌肉向上提升，
按摩時間15分鐘以上，放松較為徹底。
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要改變小腿，第壹步就要多按摩，然後減少脂肪。
按摩方法：去少量
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按摩時間15分鐘以上，放松較為徹底。