男人容易軟是什麽原因
男性最害怕性生活時陰莖突然的疲軟，不能感受性高潮，同時也會讓男性變得煩躁郁悶，只有足夠強的性生活才能占據展示魅力，到底是什麽讓陰莖在性生活時突然疲軟。
為什麽性生活時陰莖突然疲軟？
1、心理因素或者年齡問題
當壓力過大、精神狀態不好、過於抑郁以及夫妻感情出現異常就會紊亂神經系統，以這種狀態性生活時勢必會讓陰莖疲軟。隨著年齡的增長，性能力也會慢慢下降，尤其是50歲之後性器官會衰退，陰莖勃起的時間很短。
2、過度手淫和不良的生活習慣
過度手淫時會降低性能力和性欲，真正性生活時會讓陰莖快速疲軟。另外大量的吸煙喝酒、沒有得到充足的時間休息，身體過度的勞累，總是大量的熬夜以及暴飲暴食等都會讓男性陰莖疲軟。
怎麽來應對呢？
1、要強化對陰莖的反應
早晨在出現晨勃的時候，小便前用手指輕輕的來按壓陰莖前端，把陰莖慢慢的往下壓，最大化的讓其保持挺立狀態，然後再使用指甲貼在陰莖上感受其反應，輕輕的在往上推，反復做壹分鐘即可。盡量少穿緊身的褲子，因為陰莖長時間在緊密的環境中會影響到生精功能，不能為陰莖和陰囊提供充足血液供應。
2、要強化部交感神經和荷爾蒙分泌
每次排完小便之後應該把雙眼閉上，排空內心的壹切雜念，放松全身的力量，嘴巴處於半閉的狀態，讓臉部肌肉松弛，然後再進行短暫緩慢的腹式呼吸，持續30秒即可。腹股溝處的肌肉群決定了性生活持續的時間，所以應該堅持做有氧運動，比如仰臥起坐，遊泳或者慢跑等來鍛煉腹股溝處肌肉群。
3、戒除不良的生活習慣
盡量戒掉煙酒，避免讓身體過度勞累，不能暴飲暴食，遠離油膩高熱量食物，多吃壹些堅果、海藻蜂蜜以及麥芽油等，適當的進行鍛煉身體，晚上睡覺時可以裸睡來放松生殖系統，增強睪丸的功能。
溫馨提示
偶爾出現壹次陰莖疲軟不必過於擔心和焦慮，這屬於正常現象，不妨改善性愛的環境或者姿勢。男性平時多吃具有補腎壯陽的食物，比如韭菜、牡蠣或者堅果類食物等，夫妻雙方多交流，避免有太大的心理負擔，不能壹味的指責和抱怨。