自由泳遊進時感覺高手都能漂壹下，而不會下沈，我怎麽做不到，有什麽技巧嗎？我遊起來特別費力，求解？
自由泳的技巧是需要不斷練習和掌握的，以下是壹些技巧可以幫助妳在遊泳時更輕松和自如：
1. 正確的姿勢：身體應該保持水平狀態，頭部稍微仰起，眼睛看著水面。雙臂伸直，手肘不要彎曲，雙手並攏，掌心朝下。腿部伸直，腳尖向外打開，腳掌朝後。
2. 呼吸：在遊泳時呼吸要協調，不要憋氣。當妳的頭部在水中側轉進行吸氣時，應該同時向反方向轉動腰部，這樣能夠保持身體的平衡，減少阻力。
3. 手臂動作：手臂入水時應該用手腕向內彎曲，手臂在水下劃水時要逐漸伸直。在劃水過程中，應該盡量保持雙臂同時劃水，避免壹手過快或過慢。
4. 腿部動作：腿部應該在臀部和大腿發力，用小腿和腳掌向外打開進行打水。打水時應該盡量保持雙腿同時打水，避免壹側腿過快或過慢。
5. 節奏和流暢度：遊泳時應該保持節奏和流暢度，不要停頓或卡頓。可以通過練習遊泳姿勢和呼吸來提高節奏和流暢度。
6. 註意安全：在遊泳時要註意自身的安全，不要過度追求速度和技巧，以免發生意外。
以上是壹些自由泳的技巧，希望對妳有所幫助。如果妳還是感覺遊泳困難，建議尋求專業教練的指導。