頭頂頭發稀少怎麽辦，如何快速生發

1、科學的洗頭發

女性要科學洗頭發，壹周保證2到3次的洗發次數，盡量不要使用強堿性的洗發水，不然會刺激毛囊，影響頭發生長。

2、規律的作息

長期熬夜是年輕人的通病，所以會導致脫發的發生，睡眠的質量直接影響了身體的新陳代謝，如果想要減少頭發脫落的情況，必須要有充足的睡眠，規律的作息。

3、木梳梳理

在梳頭發時最好選用木梳子，盡量不要用尼龍梳子，以免產生的靜電為頭發帶來不良刺激。順頭發自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，最後梳理近端發根附近頭發，並能解除糾纏。

4、生姜水洗頭

用生姜水洗頭，能夠有效地使頭發變多。取生姜兩塊洗凈後切碎，放在熱水中熬上壹小時，待水熬成淡黃色，可以將生姜撈出扔掉，直接用生姜水洗發，不過最好後面洗下護發素哦，頭發才不會太幹燥。

5、多吃蛋類

無論是蒸雞蛋，炒雞蛋還是煎雞蛋，只要是跟蛋有關的，都可以讓頭發變得更加健康。因為蛋類是我們日常生活中所能夠找到的最好的蛋白質來源之壹。而且蛋類還含有大量的生物素和維生素B-12，它們可都是讓妳擁有美麗秀發的好幫手哦。

6、多吃深綠色蔬菜

想要解決頭發少的問題，菠菜是首先的食物，如果妳不喜歡食用菠菜，或者是對菠菜具有排斥的心理，那麽綠花椰菜和唐萵苣也同樣具有緩解脫發以及護發的作用，同樣是不錯的選擇。

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