果蔬和蔬果的區別
果蔬和蔬果在營養成分上並無顯著區別，它們都富含膳食纖維、維生素、礦物質以及植物化學物等。
果蔬通常指的是水果和蔬菜的結合，涵蓋了各種水果和蔬菜的種類。而蔬果壹般指各種蔬菜，包括各種葉菜、根莖類、果實類等。
總的來說，果蔬和蔬果在營養組成上類似，但在具體涵蓋的食物種類上有所不同。
果蔬通常指的是水果和蔬菜的結合，涵蓋了各種水果和蔬菜的種類。而蔬果壹般指各種蔬菜，包括各種葉菜、根莖類、果實類等。
總的來說，果蔬和蔬果在營養組成上類似，但在具體涵蓋的食物種類上有所不同。