汗蒸的好處和壞處

汗蒸的好處主要有改善人體的血液循環，通過汗液排出代謝產物，促進人體新陳代謝，尤其適用於體質強壯的人群，或者是體內有寒、寒凝氣滯、血液循環不暢者。汗蒸的壞處主要是不適宜於體質較弱的人群，對於老年人來說，汗蒸後排出大量的汗液，會損傷人體津液，

造成有效的血液循環量減少，容易造成血壓降低出現頭暈等不適癥狀。且老年人，尤其是有動脈閉塞的老年人，汗證促進血液回流反而會加重動脈閉塞癥狀，不利於下肢血管，會出現皮下淤血的情況。產後婦女也是壹樣，產後虛弱的階段，中醫是禁止大汗的，汗證後會加重體虛，更不利於體質的恢復。