出汗多是怎麽回事？
壹般情況下，人體在運動或者天氣熱的時候會容易出現出汗的情況，因為這個時候人的體能消耗，熱量需要排出來，因此會通過出汗來排出熱量，但是如果出汗異常的話，那可能就是因為體內缺乏某種營養元素，或者是某些疾病引起的了，下面壹起來看看出汗多具體有哪些原因。
1、進食後多汗的原因
進食後多汗即呈給味覺性多汗，少說正常人無論在任何季節都會出現這種類型的多汗，但通常不會伴有其他臨床不適表現。如果懷疑是疾病所致，則應考慮如腦炎、脊髓空洞癥、頸交感神經損傷及腮腺疾病等。
2、盜汗的原因
盜汗是結核病的主要癥狀之壹，但並非是盜汗所獨有癥狀。如淋巴瘤、佝僂病，甚至久病體弱者均可有夜間自發性出汗多的表現。
3、產後出汗多的原因
產後體內會有大量的液體積聚，壹方面可以經過尿液排出，同時汗腺分泌旺盛，還可以經過皮膚出汗排出，所以產後多汗。
產後多汗是產後機體恢復和自身調節的壹種生理現象，大多數在產後數日內多汗現象可自行緩解。
4、小兒出汗多的原因
兒童汗腺發育不完善，特別是新生兒處於生長發育迅速時期，形成代謝旺盛，出汗自然比成年人多。
5、出汗多食療方法
(1)吃酸味食物
酸味能斂汗止瀉、生津解渴、健胃消食，夏季出汗多，易損失津液，適當吃酸味水果，如番茄、酸棗、葡萄、山楂、檸檬、草莓、烏梅、菠蘿、芒果、獼猴桃等，可起到斂汗生津的作用，預防流汗過多而耗氣傷陰。
(2)吃富含維生素的食物
出汗多的時候會損失大量的水溶性維生素，如維生素C，建議出汗多的人要註意水果的補充，蘋果，柚子，西瓜，獼猴桃，芒果，草莓等水果都是不錯的來源，平日裏多吃果蔬，多喝水，保證體內維生素的充足。
(3)吃富含鉀的食物
出汗過多，鉀，鈉等微量元素的排出也會增多，鉀在生命活動中起到重要的作用，因此需要補充，香蕉，海帶，番茄，花生，深色蔬菜，紅豆，綠豆，堅果類食物，都是不錯的富含鉀的食物，適量補充能為機體補充能量，防止缺鉀。