我是乙肝病毒攜帶者，兩對半檢查是小三陽，怎樣才能不發病？
乙肝小三陽病毒攜帶者，是壹種比較穩定的狀態，其體內乙肝病毒含量少，傳染性弱。乙肝小三陽病毒攜帶者發病，往往是由於生活不註意，輕微的炎癥沒有被發現。
乙肝發病後，目前還不能完全治愈，多數需要長期用藥，存在著肝硬化的風險。所以，小三陽攜帶者最好的方式，是做到提前養護，避免發病。那麽，小三陽攜帶者怎麽才能不發病呢？不妨堅持?3心2意?的原則。
壹、乙肝小三陽養肝護肝做到?3心?
1、保持開心：最好的養生方式無非是?好心情?，養肝更是如此。肝是人體的?疏泄?器官，也受著氣血的影響。保持開心，能讓氣血通暢，肝氣舒暢，自然有利於肝臟的養護。
2、復查細心：小三陽雖然比較穩定，但定期的復查不可少。不僅要進行肝功能的復查，而且還要對病毒量和超聲進行復查，了解肝臟有無輕微炎癥，以便於即時?消滅?隱患。
3、不要擔心：盲目的擔心對於乙肝小三陽攜帶者來說是風險因素，很容易讓我們產生錯誤的判斷。其實有很多小三陽發病是由於提前用藥、盲目用藥而導致。
二、乙肝小三陽養肝護肝做到?2意?
1、飲食禁忌需註意：小三陽攜帶者本身沒有太多的飲食禁忌，幾乎所有正常食物均可食用。當然，我們需要註意的是酒精、高糖和高脂肪食物。因為這些食物，容易導致脂肪肝，誘發乙肝發病。輕度脂肪肝不可怕，但可怕的是導致免疫平衡被打破。在飲食方面，小三陽病毒攜帶者建議適當補充優質植物蛋白，例如大豆等，可以多吃果蔬，例如西紅柿、芹菜等。
2、睡眠不隨意：雖然說多數乙肝病毒攜帶者的肝功能很好，但我們始終體內含有乙肝病毒，存在著比其他人多的風險因素。所以，熬夜?爆肝?的行為我們不能有，熬夜別那麽隨意。家裏要營造壹個良好的睡眠環境，避免睡眠不足。
其實，我們發現乙肝小三陽病毒攜帶者的保肝護肝並沒有那麽麻煩，都存在於日常的小細節之中。養肝護肝，我們要做的是習慣的培養和堅持，而不是壹時的心血來潮。小三陽病毒攜帶者，養肝護肝，功在平時，相信能註意到這些細節，乙肝是不會發病的。