為什麽很多人養生，會選擇枸杞？中醫：枸杞的功效，妳知道嗎
那麽枸杞，到底有哪些功效了，為什麽很多中年男性，喜歡用枸杞 養生 了？
1、明目
中醫認為，枸杞有明目的功效。這主要是因為，枸杞中含有豐富的B壹胡蘿蔔素，它可以在人體內轉化成維生素A，從而有助於視力。
現在很多人長期呆在電腦或者手機前，常常會感覺到眼睛酸脹，不舒服，可以每晚吃幾粒枸杞或者白天泡水喝，壹般來說，效果會很不錯，這些眼部的不適，會有緩解。
2、消疲勞
枸杞還有消疲勞的功效，這主要得益於枸杞多糖，因為它能顯著提高血液乳酸脫氫酶總活力。
壹般來說，每晚睡前吃幾粒枸杞，人特別精神，疲倦感會減少很多。尤其是白天工作強度很大的人，當然如果妳喜歡泡水喝，也可以。
3、抗氧化。
中醫認為，枸杞有很強的抗氧化功能，這主要是因為，枸杞中含有枸杞多糖、B壹胡蘿蔔素，微量元素硒和維生素E，這些物質可以使得滋養皮膚，防止皮膚幹燥，老化。
很多中年人，不僅僅是男性，女性也很愛枸杞泡水，這主要原因就是其能夠滋養皮膚，有很強的抗氧化的功能。
4、養護肝腎
中醫認為，枸杞具有明確的養護肝臟的功效。這也是很多中年人，常常保溫杯裏泡枸杞的原因。其實對於中老年人，由於年齡的增加，身體在逐漸的衰老，如果不好好 養生 ，反而糟蹋自己的身體，那麽往往會加速衰老。
5、提升免疫力
枸杞中含有枸杞多糖，它是壹種水溶性多糖，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，也就是會壹定程度上，提升身體免疫力。
當然，枸杞和很多其它的 養生 食物壹樣，並不是所有的人都能夠食用。腹瀉的人，身體有炎癥的人，最好少食用，或者咨詢壹下自己的醫生，看能否食用。枸杞有很好的滋補功效，尤其是對體虛，抵抗力差的男性，可以堅持吃壹吃，或者泡水喝，時間壹長，效果很是明顯。
特別提醒：現代很多人，尤其是中年人都十分註意 養生 ，中醫建議，可以試壹試枸杞，對身體好處很多，食用和泡水都很方便。堅持下來，讓妳更 健康 。