哪種方法可以消除皮膚暗沈

消除皮膚暗沈的方法：

1、徹底清潔

皮膚每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對皮膚進行徹底清潔。

2、面霜按摩

每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。

3、適量飲水

水分在人體占有很大的比例，缺水會導致皮膚幹燥、產生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。

4、多吃蔬果

蔬菜和水果裏含有豐富的維生素，能夠有效預防皮膚衰老，並且對皮膚起著很好的滋潤作用，讓皮膚細膩光滑。

5、自制面膜

可以睡前在家自制面膜，給肌膚補充水分和營養，讓肌膚變得光滑細膩。

：

肌膚暗沈的原因之壹就是角質層的透明度降低。角質層儲水充分的肌膚能夠反射光線，給人清透明亮的感覺。反之，壹旦角質層變得幹燥，反射光線的能力就會減弱，明亮度也隨之下降，肌膚自然顯得暗淡無光。

造成原因/膚色暗沈?

1. 睡眠不足

晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。

2. 壓力

我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沈下來。而當妳過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沈。

3. 吸煙

吸煙會使微血管收縮、使血液循環惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然黯淡。香煙還會破壞維他命C ，抽壹根煙會令妳流失25-100mg的維他命C，而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要。

4. 潔面不徹底

當粉底在肌膚上壹段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在壹起形成汙垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，汙垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。

5. 紫外線

UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沈。