氣虛的具體癥狀都有哪些呢？該如何調理呢？
引言：氣虛是體內精氣神不足，表現為體內元氣不足而引起的壹系列癥狀或疾病。那麽氣虛的具體癥狀都有哪些呢？該如何調理呢？接下來我們來了解壹下吧。
壹、氣虛的具體癥狀都有哪壹些呢？積食的癥狀表現是身體乏力，少氣懶言，面色蒼白，但是每個臟腑的氣虛癥狀又有所不同，如果是脾氣虛可能會有腹脹，腸鳴飲食減少大便不調，如果是腎氣虛，會有腰肌酸軟頭暈耳鳴，小便頻數陽痿早泄的癥狀，如果是心氣虛用心記氣短失眠多夢最晚，如果是肺氣虛會有咳嗽咳痰，如果有肝氣郁結會有胸微脹滿目，赤腫痛口，苦咽幹。
二、氣虛如何調理？氣虛需要在飲食上做出調理，飲食對於人的影響是至關重要的，氣虛的人應該主要補氣，所以日常飲食要加以調整，多吃壹些健脾益氣的食物，比如大米，小米，玉米，雞鴨魚，蘿蔔，青椒，蓮藕，南瓜等這些食物都具有很好健脾補氣的功效，日常可以多吃壹些的，有益無害。平時要適當的運動，適應在於運動氣虛的人可以通過適當的運動來增強體質，改善氣虛的癥狀，可以快步走，慢跑，打太極釣魚等多項戶外活動，可以幫助鍛煉心肺功能，對於氣息的人來說是很有好處的。氣虛比較嚴重的，可咨詢醫生後采用中藥調理。有很多中藥材，具有很好的補氣效果。
三、註意事項首先要註意氣虛，有腎氣虛，肺氣虛、脾氣虛之分，所以在藥物上治療是有所區別的，需要把自身癥狀描述給醫生，在專業醫生的指導下，再選擇合理的方式進行調理，會比較妥善。平時要避免暴飲暴食，遠離辛辣刺激性的食物，戒掉煙酒，氣虛的人壹定要盡量避免生冷食物和燥熱的食物，這些食物對脾胃不好，還有比較甜的食物也是非常不好消化的，盡量是少吃氣虛體質的，調養是壹個漫長的過程，不能急功近利，太過於急切的進步，反而是對身體有傷害的。