喝什麽茶可以減肥？
這種茶我想很多朋友都是知道的,但是普洱茶是有很多的減肥效果的,其實普洱茶也是黑茶中的壹種, 它在發酵過程中產生了壹種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。 普洱茶在喝的時候最好是剛剛泡好的,每天堅持喝上1升普洱茶的話,長久下去是可以起到減肥的作用的。
二、烏龍茶
烏龍茶是公認的美容茶，茶味甘鮮，茶湯清冽，烏龍茶含有四十多種許多礦物元素，同時還有茶多酚、兒茶素、單寧酸等等微量元素。烏龍茶最卓越的茶理功效就是減肥降脂，美顏瘦身，烏龍茶中的單寧酸可以起到降脂降膽固醇的作用，常飲烏龍茶可以瘦身，更能增加身體抗氧化、抗腫瘤的抵抗力。 每天喝壹公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩
三、荷葉茶
荷葉茶是減肥效果最好的茶之壹，從清朝起，便盛行了以飲用荷葉茶達到減肥目的的方式，荷葉茶中含有快速分解體內脂肪的生物堿，能將腸壁內的脂肪溶解，防止脂肪堆積，荷葉茶中還含有大量的纖維，可以促進腸胃的蠕動，排水利尿，排出毒物。飲用荷葉茶應以濃茶為主，沖泡多次的清淡茶湯減肥效果並不明顯，所以荷葉茶不要沖泡多次反復飲用哦。
四、紅茶
紅茶比較普遍的、大多數人比較喜歡喝的，壹般人以為它只可以補血,其實紅茶在減肥方面也是有壹定的功效的,我身邊不少朋友都再喝,確實每個身體都很苗條。減肥的話最有效果的莫屬生姜紅茶了，但是生姜紅茶的味道有點奇怪，得看個人的適應程度了，要是可以接受的話可以嘗試壹下。為了調和味道，也可以在生姜紅茶中加入點蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各壹杯生姜紅茶，不僅瘦身還有清腸暖胃的功效，特別提醒，千萬不能用生姜紅茶直接代替主食，應該運動加適量節食才是最有效最健康的方式。
五、菊花茶
菊花茶:其實在辦公室的女性白領們,喝菊花茶是壹種很不錯的選擇,在菊花中含有很多消毒的物質存在的,那麽對於我們身體都是有很多的排毒效果,這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。
六、茉莉花茶
茉莉花茶:很多人最愛的就是茉莉花,不但芬香而且還很好看。其實茉莉花還有壹種很好的功效就是減肥了。把茉莉花放入開水煮茶是最好的壹直方式了。不但讓人有壹種清香的感覺,而且還很好喝,關鍵是還能減肥,真是大愛啊。
七、決明子
決明子也有減肥降脂的功效，每天適量的用決明子泡水喝，可以抑制脂肪的合成，通腸排便。決明子是治療便秘的最佳飲用茶，對於由於便秘、腸胃垃圾堆積引起的腹部肥大、脂肪堆積有著很好的分解功效，長期飲用決明子可以達到深層排腸毒，清宿便、潤腸、降脂的效果。決明子性微寒，月經期間不可飲用哦