頭上有好多頭皮屑怎麽辦，洗頭也不管用

頭皮屑過多應避免吃煎炸,油膩,辣,酒精及咖啡因等食物,戒食過甜食品。因為頭發屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內的酸堿平衡,加速頭皮的產生。勿將洗發水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療,如維生素B6,甲狀腺素片、用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

擴展資料：

預防方法

1.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，這些食物會刺激頭油及頭皮的形成。

2.平時應多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。

3.用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水清洗。

4.應養成經常洗發的習慣。勿將洗發水直接倒在頭上。因為未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。

5.勿用指甲梳頭。用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭屑形成。

6.七日換壹只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。

7.噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。還要盡量避免染發。因為染發劑會損傷毛幹，引起頭發斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多。

參考資料：

頭屑_百度百科