男人陽萎怎麽自我治療？
1、男人陽痿的治療方法
1.體操療法治陽萎
患者坐在床上，兩腿向前伸直，放松情緒，頭部，頸部，直到跟腱部位都要充分放松，收下頜，盡量伸展腰部，邊呼氣變做上體前屈的動作，多做幾次;然後盤腿坐，兩足足心相對，兩條大腿盡量分開，雙手叉腰，向前屈體，同時用力收縮肛門括約肌，反復數次。這些動作可以加強腰部力量，有助於消除陽萎癥狀。
2.臍療法治療陽萎
取小茴香，炮姜各五克，研磨成分加少許食鹽，用蜂蜜調和，貼於肚臍固定好，5到7天換壹次，有助於治療陽萎，畏寒，四肢發冷現象;
取蔥白10根搗爛，分成兩份，炒熱後貼敷於肚臍上，每天早晚各壹次，有助於改善陽萎，小腹寒涼現象。
3.自我按摩療法
按摩會陰穴
位置：會陰穴位於會女性私處正中，肛門與陰囊之間。
按摩方法：男子臥於床上，下腿屈曲，兩腿分開，使會陰穴暴露出來，用中指螺紋面接觸穴位，先輕輕按壓，再逐漸用力，直至有麻脹，酸痛的復合感覺位置，持續按壓壹到兩分鐘。或者用拇指螺紋面在穴位上揉動，直至有酸脹，發熱的感覺，堅持按揉壹分鐘。
按摩腰眼穴
位置：保持直立，脊柱兩邊微陷處，約相當於第四腰椎棘突旁三寸八分。
按摩方法：選擇坐姿，身體為前傾，使腰部肌肉拉筋，用拇指指尖關節背側按揉穴位，手法力度要稍重壹些，以有酸痛的感覺為適宜力度，按揉兩分鐘左右。
按摩命門穴
位置：命門穴位於第二腰椎棘突下。
按摩方法：多選用拳背擊打法，靠上肢肩，手肘手腕擺動，用拳背面擊打命門穴，可同時配合擊打關元穴，左右手交替操作，壹般擊打100次。此外，也可以選擇站姿，身體微微前傾，用指彈撥法按摩該穴位，以穴位處有酸脹感為濕適度，時間1分鐘。
按摩關元穴
位置：關元穴在腹中正中線，肚臍下三寸。
按摩方法：選擇坐姿，用中指螺紋面在穴位上按揉，力度由輕到重，以有脹痛感為主，按揉兩分鐘;或伸直中指，拇指，食指挾住中指，以手腕，手肘的擺動帶動中指叩擊關元穴，沖擊力度逐漸增大，叩擊次數約200次。
按摩腎俞穴
位置：腎俞穴位於第二腰椎棘突下旁開壹寸半。
按摩方法：用雙手拇指螺紋面接觸腎俞穴，先向下按壓然後對擠，同時做環形揉動，以有酸脹，疼痛感為準，擠揉壹分鐘;或用雙手拇指螺紋面輕輕按於穴位上，快速向誌室穴方向推動，註意手法柔和，每側推動50次。
4.艾灸法治療陽萎
將艾條壹端點燃，對準心俞穴，腎俞穴，命門，關元，三陰交，太虛穴等穴位，距離皮膚兩到三厘米，進行熏烤，以穴位部位感到有溫熱感無灼痛為宜，每個穴位熏15到20分鐘，每天艾灸壹到兩次。
5.茶療法治療陽萎
鹿茸補腎茶
材料：鹿茸1克。
沖泡方法：將鹿茸研磨成粉，放入茶杯中加適量沸水沖泡半小時候後代茶飲用。
功效：壯陽補精，適宜於腎虛，陽萎，耳鳴，腰膝酸軟人群飲用。
鎖陽紅糖茶
材料：鎖陽15克，紅糖適量。
沖泡方法：將鎖陽用清水洗凈，然後放入砂鍋中加水煎沸，煮沸後去渣取汁，放紅糖調味，代茶飲用。
功效：補腎助陽，潤腸通便，適宜於腎陽虧虛型陽萎，血枯便秘等人群飲用。
2、陽萎吃什麽食物好
1、荔枝
中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。可改善人的性功能，用於治療遺精、陽萎、早泄、陰冷諸癥。
2、麻雀
雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的陽萎、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽萎、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽萎、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽萎、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用於腎虛陽萎者食用。
4、枸杞子
枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽萎、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經作用，欲望亢進者不宜服用。
5、韭菜壯陽草
韭菜俗稱壯陽草，具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。
6、洋蔥性激素
近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯壹含前列腺素的植物，俗稱洋蔥性激素，不僅可以激起男人欲望，而且還能保護前列腺。
7、大蔥催情高手
大蔥被視為愛情和欲望的催情高手，大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。