女性乳房為什麽會經常脹痛？
1、乳房經常脹痛的原因
1、孕期乳房脹痛
孕婦在懷孕初期，乳房會明顯增大壹些，並且會變得更沈重，奶頭周圍深黃色的乳暈小顆粒也會特別突出，因此就會覺得乳房有壹種飽滿和刺痛的感覺。
2、產後乳房脹痛
孕婦在產後的第3天-7天因為靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢，所以才會導致雙乳脹滿和硬結。
3、人工流產後乳房脹痛
因為女性在經歷人工流產後，妊娠突然中斷，體內的激素水平驟然下降，就會導致剛剛發育的乳房突然停止生長，結果就造成乳腺塊及乳房疼痛了。
4、性生活後乳房脹痛
如果欲望淡漠或者性生活不和諧者，在性生活中若達不到性滿足，乳房的脹大充血沒那麽容易消退的話，那麽持續性的充血自然就會使乳房脹痛了，因此性生活與乳房的生理變化有關。
2、乳房經常疼痛的原因
1、女性荷爾蒙的刺激
在月經前的10天左右，女性身體的黃體素會增加，就容易造成身體裏的水分及鹽分蓄積在骨盆腔、下體及乳房等處，此時就會有乳房疼痛的癥狀出現。等到月經壹來，癥狀就會逐漸消失。
2、穿戴不合身的文胸
壹些少女如果在乳房逐漸發育隆起時，還繼續穿以前的文胸，就會使乳房受到擠壓引起疼痛。多半是由於文胸的尺寸不合或下緣的鋼絲因為弧度與乳房不合，造成的疼痛。
3、身心癥所引起
如果有些人壹旦激動緊張，就會有腹痛、腹瀉甚至胸部疼痛的現象出現，這種現象醫生是最難診斷的。若有這種傾向的少女，最好將乳房疼痛的時間與相關事物詳實記錄下來，讓自已有能力自我判斷。
4、外傷所造成
日常生活中總會有些女孩覺得自己的胸部發育較慢，並不需要穿戴文胸，結果在體育課或平日跑步時，就難免會發生沖撞或震蕩了，此時就比較容易造成乳房皮下組織出血而引起的疼痛。
5、慢性不排卵所造成
很多女性都會有月經周期過長的現象，如果在長時間都沒有抗拮性黃體素保護，在長久的動情素刺激下，乳房就會出現腫脹疼痛了。
3、女人怎麽保護乳房
壹、改變飲食習慣
采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
二、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進壹步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
三、避免利尿劑
利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
四、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約壹個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
五、不吃鹹辣香腸
高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
六、試用熱敷
熱敷是壹種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。
七、遠離咖啡
咖啡因是否導致乳房不適?目前尚未證實。但據醫學調查發現，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因後，癥狀有明顯的改善。因此，妳得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
八、切忌濫用藥
有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險的，因為乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。
九、防止肥胖
對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
十、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有壹種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴於折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷於乳房上，蓋壹層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至妳能忍受的熱度，敷壹小時即可。
十壹、攝取維生素
飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的制造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會幹擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進而抑制催乳激素的產生。
溫馨小貼士：女性乳房的日常保健是非常重要的，尤其是現在乳腺癌發病率在逐年提高，最主要就是要選擇壹個適合自己的胸罩。