健脾排毒茶有哪些？
想要排毒當然離不開健康的飲食幫忙了，那麽健脾排毒喝什麽茶好呢?下面我給大家介紹健脾排毒茶，希望對妳有用!
健脾排毒茶
補氣生津排毒茶
功用：補氣生津、明目活血排毒。
材料：黨參2錢、西洋參2錢、石斛2錢、馬鞭草1錢、茉莉花6朵。
做法：將黨參、石斛、馬鞭草加水1500cc，煮20分鐘後去除藥渣，再利用藥湯沖泡西洋參跟茉莉花10分鐘即可飲用。
健脾祛溼養肝茶
功用：健脾祛溼，養肝通便解毒
材料：黃耆2錢、葛根2錢、伏苓3錢、決明子2錢、枸杞子5錢、玫瑰花2錢。菊花2錢。
做法：將上述藥材加水2000cc，煮30分鐘後當茶飲。
三七粉茶
三七粉每天1克，分2—3次沖服。三七分茶具有傳統中藥保健養生的作用，壹般可以抗血小板聚集及溶解血栓、降低血壓，減慢心率，對藥物誘發的心律失常保護、擴張腦血管，增強腦血管血流量，具有鎮痛、抗炎、抗衰老等作用。對於三高人群以及由心血管疾病的體力虛弱者效果適宜。
丹參茶
丹參2—3克，沸水浸泡，當茶飲。丹參茶對於擴張冠狀動脈，增強冠狀動脈血流量，改善心肌代謝，提高心肌耐受缺氧的能力，對缺氧心肌有保護作用，同時還可以調節血脂抑制動脈粥樣硬化斑塊的形成，對中樞神經有鎮靜、鎮痛等作用。建議患有冠心病腦血栓高血脂的患者多喝丹參茶。
山楂冬青茶
取山楂10克，毛冬青20克，煎水代茶飲。山楂有消食化積、行氣散淤的功效，同時毛冬青也可以起到清熱解毒、活血通脈，有擴張血管、增加冠脈血流量、降血壓等藥理作用。山楂冬青茶適用於體質壯實、食欲好的心腦血管病老人。由於山楂能消食、毛冬青性寒。
苦蕎茶
取適量的苦蕎茶，熱水為佳，沖泡3-5分鐘，苦蕎茶可以降三高，善心腦回圈，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量，同時粗糧膳食纖維增加面板抗氧化功能，讓面板健康光澤，美容養顏，壹般沖泡過後的苦蕎茶可以拿來食用，因苦蕎茶中含有較高的纖維素，所以食用後可以起到很好的通便效果，苦蕎茶可以與很多的中草藥壹起來進行沖泡。
健脾排毒食物
1、燕麥
燕麥是世界公認的通便排毒食物，能配合纖維促進腸胃蠕動。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇。
2、蘆筍
含多種營養成份，能有效排除體內排毒。
3、大蒜
它有助於 *** 肝臟產生重要的解毒酶，幫助留在消化系統內的毒素排出。
4、糙米
含豐富的纖維，能清理腸胃。
5、蘿蔔
含維生素A、維生素B2、胡蘿蔔素、鈣、鐵等元素，有排毒、健脾的作用。
6、木耳
含壹種植物膠質，能將毒素排出體外，並有清胃的作用。
7、苦瓜
含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、磷、鐵等元素。
8、綠茶
含豐富的抗氧化劑和茶多酚，排毒、抗輻射的功效。
9、綠豆
含維生素B、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等元素，夏天多喝綠豆湯，可清熱排毒。
10、黃瓜
含豐富的維生素C和黃瓜酸，可促進新陳代謝和排毒。