日常簡單的豐胸方法有哪些？哪些豐胸方式效果比較好？
1、簡單的豐胸方法
壹：食物豐胸
多吃補充膠質、雌激素的食物，促進乳房的發育。例如豬蹄：豬蹄中膠原蛋白的含量非常豐富，它是通過補充大量脂肪達到豐胸目的
二：強化天然Bra
方法詳解：沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重復20次，以強化頸部肌肉;用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。
三：穴位針灸按摩
方法詳解：洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴，或到專業中醫醫院進行針灸豐胸。
四：沐浴水療按摩
方法詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
以上為大家介紹了幾種日常簡單的豐胸方法，相信大家都清楚了，對於這些方法運用起來很簡單，但是需要長久堅持，才能看到效果。
2、安全豐胸方法
壹、科學飲食
熱量高有豐胸的食物有很多，例如動物的皮肉、蛋類、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，都是很好的豐胸食物，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。這種豐胸方法可以改善胸部本來就發育不良。雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。飲食豐胸需要長時間的堅持，但是未必可以得到好的效果，所以還要繼續尋找如何豐胸最有效又安全。
二、合理運動
鍛煉可以使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，所以看起來胸部好像就變大了。許多女性以為通過有指導性的胸部運動，胸部就可以變大。其實，乳房的大小無法通過鍛煉改變，因為乳房內並無肌肉。但運動確實可以使胸部變得健康而彈性，正確的身體姿勢也有助於保持胸部的形狀和彈性。所以，在運動時，不妨多做做鍛煉背部和肩膀的運動，如遊泳、上肢的鍛煉等，都是保持胸部形狀的有效方法。
三、按摩豐胸
壹些科學的豐胸按摩方法可以刺激穴道，促進胸部血液循環，讓胸形變堅挺豐滿。但是豐胸需要長時間的堅持，而且建議找壹些科學的按摩手法來學習，盲目按摩反而對豐胸和胸部發育不利，所以按摩只能作為輔助，關鍵還是要找到如何豐胸最有效又安全。
四、食物
很多人認為吃東西也可以讓胸部增大，這的確是壹個方法，卻不是個很好的方法。我們都知道，乳房本身就是脂肪的堆積，要增大乳房需要攝取高熱量高脂肪的食物，而吃這些食物不可能脂肪只長到胸部吧，所以通常是導致肥胖的主要原因。如果妳為了豐胸而變成了小胖妹，會不會是得不償失呢?而且要註意了，木瓜主要有兩種，青木瓜才是豐胸的食品。而且單壹的吃木瓜成分營養太單壹，是遠遠不夠的，不妨將木瓜燉肉，這種吃法效果就好多了，要記住，多搭配，在加以運動和精油按摩，圓潤的胸部自然就出來了。