怎樣讓青春痘不長
怎樣讓青春痘不長
怎樣讓青春痘不長，想必很多人都有被青春痘困擾的經歷，青春痘的存在讓我們的臉部變得非常難看，是很多愛美人士所痛恨的，那麽下面就為大家分享怎樣讓青春痘不長。
怎樣讓青春痘不長1壹、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去汙力， 然後用溫水或溫熱水洗幹凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。壹般洗臉次數以每日2-3次為宜。
二、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。
三、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
四、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。
五、堅持多做壹些室內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。
造成易長青春痘的體質，和日常生活有密切的關系，請仔細檢查這10種項目，確立目標改善體質，驅逐青春痘。
1、許多人常常有壹下子摸摸東西，壹下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的汙垢沾染在手上，等到不註意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應盡量將它往上梳。
2、常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以請養成徹底洗凈床單、被子的習慣，洗後還要拿出來曬曬太陽。
3、相信蛋糕、甜點等此壹類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，壹天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的壹項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之羅！
4、養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
5、常吃蔬菜也是壹個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。
6、壹些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之壹，少吃宵夜，多吃壹些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，也是預防青春痘不可或缺的重要因素。
7、人經常會有煩惱，精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之壹，應該多做壹些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。
8、時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果不想長青春痘，無論工作或功課再忙，最晚也應該在11點就上床睡覺。妳知道嗎，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。
9、每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是壹天早晚兩次或是流汗骯臟時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過幹燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不註意。
10、近來，紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘，當然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯臟的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。
怎樣讓青春痘不長2如何減少青春痘
控制
當妳臉上有青春痘時，千萬不要用手去摳和擠膿包，雖然大家可能都知道這個道理，但真正做到的卻少之又少。只是覺的摳完痘痘後，感覺會很爽。不成熟的痘痘被摳了，留下的就是難看的痘印。嚴重的可能會使妳的臉像月球表面。
飲食
我們要合理安排自己的飲食，少吃油炸食品、奶酪、香辣、糖果及高脂食物等，多吃蔬菜水果。不要為了自己的壹時嘴癮，而使自己長很多痘痘。
潔面
衛生很重要，我們每天都要註意自己的皮膚衛生。因為我們的臉上皮膚可能會有很多油脂，為了避免毛孔阻塞，我們可以用溫水洗臉，減少皮膚的油脂。當然可以使用洗面奶加強潔面效果，本人認為洗面奶的最大作用是潔面，並不能完全消除痘痘。其實厚厚的劉海也會影響額頭的痘痘猛長，因為劉海有油脂，會沾到額頭，又沒有空氣流通。
作息
很多人為了學習或其他事而經常熬夜，孰不知這是助長青春痘的生長。我們要有正常的作息時間，有規律的休息。這不僅可以減少青春痘，而且第二天的精神也會很好。
代謝
我們要每天都排便，排泄的次數少，很容易長青春痘。當自己便秘時，可以多吃有利於排便的食物（蔬菜、香蕉、紅薯等)，多喝水。
化妝
有些女孩很喜歡用化妝來掩飾臉上的青春痘，但是化妝品會使毛孔阻塞，也會和汗、灰塵混合，使青春痘惡化。雖說用完化妝品也可以清潔幹凈，但個人認為青春期的少女還是少使用化妝品。
如何預防青春痘？
要勤洗臉，油性皮膚的最好是用去油的洗面奶洗。同時最好能保持每天洗臉兩至三次。這樣可以預防因為面部不清潔而引起的痘痘。同時在勤洗臉，的時候也要保持良好的生活習慣。最好不要時常的打亂自己的生活節奏。女孩子要保證自己的經期正常。不然很容易長出痘痘
預防青春痘要多喝白開水，多吃蔬菜和水果，尤其是想橙子這樣富含維生素的水果，這樣有助於腸胃的蠕動和食物的消化，這樣也對排便有好處，避免體內的毒素不能排出去，減少青春痘的出現。同時日常的飲品以白開水、菊花茶、金銀花茶為佳。最好不要喝碳酸汽水型飲料。
飲食也是關鍵，有人就曾經說過，妳今天臉上長的痘痘就是昨天吃下去的毒素。我們在日常飲食的時候要註意少吃辣、油、膩、高糖分和高澱粉的食物。這樣的食物都可以導致體內熱火過高，從而讓妳的臉上長滿痘痘。多吃清淡的食物，壹日以三餐為主建議不要吃宵夜。
年輕人處於青春發育期的時候臉上很容易長“青春痘”，我們可以用泡桐花治療，在泡桐樹開花時，采摘壹把鮮桐花，晚上臨睡前先以溫水洗臉，取桐花數枚，雙手揉搓至出水，在患部反復塗擦，擦到直至無水，然後就可以上床睡覺了，第二天早晨醒來後潔凈臉部，這種方法連續使用三天，壹個星期後“青春痘”便會消除。
怎樣讓青春痘不長3如何治療青春痘
青春痘（痤瘡)治療的復發率很高，特別令人煩惱，但是有壹點，只要抓準了病因和誘因，為什麽要長痘痘，誘因是什麽，其實治療痤瘡是很容易的.。
青春痘的發生是因為皮脂分泌率高，所以要降低皮脂分泌率，可以選用壹些雄性激素拮抗劑來降低分泌，如常用的有螺內脂、維胺脂。用藥時間可以長壹點，可以用到兩個月到三個月。小劑量的長期使用能很好地抑制皮脂的分泌，可減少堵塞毛囊發生痤瘡的概率，同時還外用壹些控油霜和柔膚水。
第二抗感染，如果不嚴重的話，可以用甲硝唑，膿包比較重的，建議使用二甲胺四環素藥物口服，當然感染重的時候，也可以靜脈給藥。
第三保持皮脂管道的通暢，根據管道學說原理，皮脂腺哪裏被堵塞了，哪裏就會長痘痘，發生炎癥，因此對已成熟的粉刺、膿包、囊腫，在嚴格無菌條件下進行穿刺引流或者是擠壓都行。最嚴重的應該到醫院去處理，可以在麻醉下進行穿刺引流沖洗。
擠壓痘痘的膿包還是可以的，但是壹定要註意在無菌條件下才可以進行。還有壹個是必須要徹底引流，必須穿刺很深，如果妳只擠了壹半不僅還會長出來，更會刺激感染或加重感染。患者自己擠不幹凈，第二不是嚴格無菌，可以導致新的感染或加重感染，所以患者自己千萬不要自己擠。
此外，飲食上要註意避免吃辛辣、油膩的、高脂高糖、高蛋白的食物，應該註意控制壹下。應該吃清淡的飲食，清淡不光是指鹹淡的問題，還應該控制食量。
女性長青春痘的原因
原因壹、皮脂分泌旺盛：皮膚的皮脂腺時刻都在分泌，然而春夏兩季分泌特別旺盛，不同的人皮脂腺分泌功能不同，油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛，這樣很容易堵塞毛孔，使得臉上長出成片的青春痘。
原因二、遺傳因素：天生的膚質壹般是很難改變，容易出痘痘的皮膚多為油性，出油量多，毛孔粗大，角質層也很厚。冬天的時候油性皮膚能保持很好的狀態，但到了夏天，臉上就會泛油光，甚至毛囊被嚴重堵塞，導致臉上長壹大堆青春痘。
原因三、內分泌失調：很多愛美女性的臉部皮膚護理做得很好，臉上冒油也不多，可臉上總會出現許多細小的痘痘。其原因在與內分泌失調導致的青春痘出現。