早上只喝水不吃飯會有什麽危害？
我相信對於這個問題，很多人都會存在著自己的看法，同樣也成為了現在社會普遍所存在的壹個現象，那就是早上只喝水，不吃飯會有什麽危害呢？
這個問題我相信也應該得到了很多人的重視，畢竟對於當今社會而言，很多人的工作壓力相對來講是比較大的，尤其是對於壹線城市而言，他們居住的地方往往離自己工作的地方很遠，所以在路上就需要花費很多很多的時間，這就導致他們完全沒有時間去做早飯。所以很多年輕人都會選擇早晨不吃飯而直接去公司工作。那麽這種情況給我們所造成的健康影響還是非常大的。
首先我相信大家能夠感受到的壹點就是如果頻繁的不吃早飯，那麽在工作過程中就很容易會因為饑餓而導致頭暈，因為我們沒有吃飯，所以很容易影響到身體的能量供給，會影響到我們正常工作和學習的效率。當然如果妳依然沒有對此發生改變，那麽長期的不吃飯對於胃黏膜來講也是壹個非常大的傷害，很容易就會導致胃酸增多，時間長了以後就會引起胃黏膜損傷而導致潰爛，從而引發胃潰瘍甚至是胃癌的發生。而胃酸的增多也很容易會導致膽囊不能夠及時的收縮和排空，會有膽汁淤積在膽囊而形成結石，從而導致膽囊結石的發生，這些都應該是我們要註意的問題。
我認為作為年輕人應該將自己的身體健康重視起來，畢竟身體是革命的本錢，任何事情都是建立在身體健康的基礎上完成的。所以我們壹定要學會愛護自己的身體，每天抽空多起10分鐘讓自己吃個早飯，其實在壹定程度上，對於我們的身體健康是非常有幫助的，不要等到自己身體垮了之後才後悔，不是嗎？