備孕想生男孩吃什麽食物好
關於生男生女這個話題的討論是永無止盡的，而關於想生男孩吃什麽有幫助，大家也是非常關心的。想生男孩的夫婦都很想知道食物可以為備孕者創造壹個生男孩的環境，那麽我們來看壹下，備孕想生男孩吃什麽食物好?
備孕想生男孩吃什麽食物好
1、谷物類早餐食物。研究表明：每天早餐吃谷物類的孕婦裏，生男孩的占有59%，而不吃早餐或少吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。所以想生男孩吃什麽，備孕女性回去吃些健康營養又美味的谷物類早餐吧，如玉米粥。
2、堿性類食物。根據科學家的食物研究，把食物分成酸、堿及中性等三類。那夫妻雙方在備孕中想生男孩吃什麽好呢?備孕女性要多吃堿性類的食物，這些食物可以平衡人體酸堿度，使母體擁有壹個適合Y精子活躍的堿性環境，增加精子Y與卵子結合的幾率。堿性類食物有：豆類、蔬菜、水果(除香蕉、李子、加工水果)、鮮牛奶、谷物、海帶、海藻、酵母、碘、鈣。
3、高熱量食物。英國科學家們通過對700多名首次懷孕的女性進行了調查，請她們提供備孕期的飲食記錄。結果發現在備孕期吃高熱量食物的孕婦有56%的人生了男孩，而經常吃低熱量的孕媽生男孩的概率有43%。因此想生男孩吃什麽，就有答案了，備孕女性可以適量增加高熱量食物。
備孕註意事項
1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則妳的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有壹個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。
2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。
3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。