吃西瓜時吃西瓜子好不好？西瓜裏面的籽可以吃嗎？
夏季已經到來，許多人都已經吃上美味的西瓜了，西瓜是夏季非常常見的壹種水果，西瓜有些是無籽的，有些是有籽的，壹般比較常見的是有籽的西瓜，很多人吃的時候會把籽挑出來，也有人覺得吃了沒什麽，照樣吃，那麽吃西瓜時吃西瓜子好不好？西瓜裏面的籽可以吃嗎？
1、西瓜子可以吃
1、西瓜子能吃
西瓜子是可以吃的，特別是那種黑色的西瓜子，個頭比較低大，果仁也很豐滿，可以加工以後供人類食用，能為人體提供多種有益的營養成分。
2、吃西瓜時吃西瓜子好不好
很多知道西瓜子能吃以後，在平時吃西瓜時，就不想去掉西瓜子了，想把它與西瓜的果肉壹起吃下去，小編在這裏告訴大家，這樣做不是對的，因為西瓜是壹種涼性水果，而西瓜子中則含有大量的不飽和脂肪酸，兩者壹起食用，就如同人們在吃生冷食物時，也吃油膩的食物壹樣，很容易讓人們出現腹瀉，對身體健康不利。
3、西瓜子怎麽吃最好
大家平時吃西瓜時可以把西瓜子挑出來，或者吐出來，然後再用清水把它們洗凈，放在陽光下曬幹，入鍋炒制，然後取出降溫，保存在密封的環境中，想吃時取出壹些，像吃葵花子那樣當零食吃就可以了。
2、西瓜籽的功效
1、西瓜籽能健胃通便
西瓜籽中含有壹些天然的油脂，人們食用西瓜籽以後，這些油脂就能進入體內，滋養脾胃，也能潤滑腸道，可以讓人們食欲不振與便秘等不良癥狀很快好轉。
2、西瓜籽能延緩衰老
西瓜籽是壹種營養價值很高的食材，它含有蛋白質和脂肪酸以及多種維生素，其保維生素E和維生素C的含量都比較高，另外西瓜籽中還含有壹些硒和鉀與鐵等微量元素，人體吸收這些營養成分以後，可以促進身體代謝，也能清除自由基，能延緩多種衰老癥狀的發生。
3、西瓜籽能降血壓
西瓜籽可以降血壓，它含有的微量元素鉀可以促進人體內的鈉的排出，能預防高血壓的發生，另外它含有的不飽和脂肪酸還能軟化血管，加快血液流動，對高血壓也有壹定的預防作用，因此平時多吃西瓜籽，能預防高血壓，也能減少動脈硬化等心腦血管疾病的發生。