怎樣治療失眠偏方
自古在我國的民間就有很多的土 方法 治療疾病， 那麽怎樣治療失眠，失眠的偏方是什麽呢?我帶您去看看，希望對您有所幫助!
治療失眠偏方：
壹、桂圓?第壹補腦的靈丹
《易經》中第壹補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時，我立即煮壹碗桂圓水喝，或者剝2、30顆幹桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢復清醒，仿佛碧藍的天回到了身體裏壹樣。
二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛
在學醫的過程中，我自然也找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦尋找了那麽多年治頭部不適的靈丹，竟然是?桂圓。
我買來壹斤幹桂圓，取30顆，剝去外殼，把桂圓肉(帶核的)加水煮，水開後繼續煮20分鐘，然後把桂圓水倒出，放溫後喝下。不到2個小時，人就覺得特別神清氣爽。我買了整整壹箱幹桂圓放在家中備用。
從此，每當疲勞、熬夜、用腦過度時，我就立即煮壹碗桂圓水喝，或者剝2、30顆幹桂圓吃，這樣，腦子馬上就能恢復清醒，仿佛碧藍的天回到了身體裏壹樣。
有壹個冬天的下午，我洗頭後受了涼，頭變得木木的。
我當時想，這點小毛病，應該自己會好起來，可到了第二天，頭暈不但沒好，還更重了，於是我照例抓壹大把幹桂圓，剝開後煮了壹碗濃濃的桂圓水喝下，很快就好轉了。
三、桂圓能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力
我曾聽壹位中醫前輩講，曾有壹個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮幹桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊愈。
當時這位前輩的解釋是桂圓補心養脾，所以能治療失眠。
桂圓又名龍眼。據民間 傳說 ，很像龍的眼睛呢。但不管是否真的像龍的眼睛，桂圓對眼睛確實有好處
我曾治過壹個高度近視的患者，他每天用桂圓肉、桂圓核、枸杞壹起煮湯喝，堅持了近壹年，結果他800度的近視降到了200度。
建議，有近視眼的朋友不妨經常喝這種湯，對眼睛有較好的保健效果。
四、桂圓營養價值高，然而不同時間、不同吃法功效又不同。
中醫認為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經，能補益心脾，養血安神，是常用的補益中藥食材，下面介紹幾種桂圓補益的方法，不妨壹試。
1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。
2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。
3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神，為經常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選。
4、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用於女士。
5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞，減輕亞健康癥狀，安神定誌。
6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。
民間治療失眠的偏方：
1太煩躁而時睡時醒是因肝 若您的癥狀為時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼幹，舌淡等，就屬於肝血虧虛，虛煩失眠，可選用酸棗仁湯緩解。滋養之道：通過食療也可以有效預防失眠。比如自覺壓力大時，可多吃點綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子等。肝火旺時容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸棗仁壹起喝，效果很好。
2睡著易做夢，睡醒不解乏是因為心 經常熬夜加班，會壹點壹滴耗損體內的?陰氣?，變成?陰虛?體質，就算精疲力竭，上了床也睡不著，要不就是腦袋裏連番上演各種夢境，覺得沒法好好休息。時間長了更會發現， 記憶力 在不斷下降，同時伴有心慌、面白、頭暈等表現。此種情況必須?滋心陰、養心神?。滋養之道：建議選擇桂圓和適量的紅棗、蓮子及糯米壹同煮成粥，早上食用;或用6顆桂圓肉、10克蓮子及芡實，加500毫升水煮成茶，每天早晚溫熱喝壹次，能養心安神。但感冒時或有口幹舌燥等上火癥狀的人，不宜吃桂圓。
3體弱者失眠多因腎 年老體弱、久病不愈、勞累過度，或先天體質不足都容易導致人出現睡不安、時睡時醒、腰酸腿軟、潮熱盜汗等表現，這多是腎陰虛、心火旺所致，應滋陰補腎。滋養之道：食療可選用山藥、枸杞、粳米壹同煮粥，安神助眠。
4腹脹胸悶而難眠是因脾胃 中醫有壹句話，?胃不和，則臥不安?，指的是腸胃沒顧好，造成胃氣失和、消化不良、腹脹不適，就很難壹夜好眠。此時需要消食導滯，佐以安神。滋養之道：此類失眠主要以預防為主。晚餐掌握?77?原則，即盡量晚上7點以前(或睡前3小時)進食，7分飽，菜品清淡。要少吃豆類、青椒等脹氣食物，以及辣椒、大蒜及生洋蔥等會讓人感覺燒胃的辛辣食物。用餐之後稍微走壹走再睡覺。
5病中或病剛好時不睡，需清肺火 感受外邪後，人體正氣虛弱，易心煩，夜間輾轉反側不能安睡。這多因肺熱所致，還會伴有口幹身熱、小便短赤等表現。滋養之道：可多吃胡蘿蔔、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，尤其是枇杷效果較好。 當然，不管對於哪種失眠，下午適當運動，晚上用溫水泡腳，並按摩腳底?湧泉穴?都會有預防之效。