寶寶壹周不重樣輔食粥|好喝又營養

寶寶壹周不重樣輔食粥

鮮蝦時蔬粥、紅棗蘋果小米粥、雙薯營養粥、雞蛋蔬菜粥、香菇雞肉粥、番茄牛肉粥。

1.鮮蝦時蔬粥

大米、大蝦、香菇、時蔬粒，鍋中熱油倒入蔥姜爆香，倒入蝦頭翻炒出蝦油，取出蝦頭倒入香菇翻炒，再倒入提前煮好的大米粥，熬煮至米粥濃稠，加入焯水後的時蔬粒，再加上提前腌好的蝦仁，壹-歲以上加點鹽調味品，鮮香美味。

2.紅棗蘋果小米粥

小米、紅棗、蘋果、胡蘿蔔，蘋果切丁、胡蘿蔔切丁、紅棗切塊，加入洗幹凈的小米，鍋裏加入足量的清水煮開，蓋上蓋子小火煮30分，煮至小米粥濃稠即可，營養又美味。

3.雙薯營養粥

大米、紅薯、紫薯，食材切碎，把所以食材放入鍋中，鍋裏加足量的清水煮開，蓋上蓋子小火煮30分，美味。

4.雞蛋蔬菜粥

大米、胡蘿蔔、雞蛋、西藍花，雞蛋炒熟盛出，鍋中熱油倒入胡蘿蔔翻炒，加入提前煮好的大米粥，再加入提前焯好的西藍花碎小火煮2分，最後加入雞蛋碎，1歲以上+調味品。

5.香菇雞肉粥

玉米粒、雞肉、香菇、胡蘿蔔，處理好的雞肉倒入鍋裏翻炒變色，加入切好的胡蘿蔔碎、香菇碎翻炒，倒入提前煮好的大米粥再煮5分，最後加煮好的玉米粒，1歲以上可以加點調味品更美味。

6.番茄牛肉粥

大米、西紅柿、牛肉、西藍花，牛肉+姜+寶寶醬油腌制15分，鍋中熱油炒熟牛肉倒入番茄碎翻炒，倒入提前煮好的大米粥，熬煮至米粥濃稠，加入焯水後的西藍花碎，1歲以上加點鹽調味品營養又美味。