順產產後怎樣促進子宮恢復好的標誌,生產後怎麽睡利於子宮恢復好的標誌
子宮對女性來說是很重要的，子宮也是重要的生殖器官。生產對子宮的損害是非常大的，如果沒有及時恢復好，不僅會影響以後的生育，還會加速衰老的速度，所以必須掌握子宮恢復好的標誌。那麽，順產產後怎樣促進子宮恢復好的標誌呢?下面就和小編壹起來學習學習吧!
順產產後怎樣促進子宮恢復好的標誌
1.子宮體的復原
在胎盤排出之後，子宮會立即收縮，在腹部用手可以摸到壹個很硬並呈球形的子宮體，它的最高處和肚臍的水平同高。以後子宮底的高度，會每天下降1-2厘米，大約在產後10-14天內，子宮變小，降入小盆骨腔內。這時，在腹部就摸不到子宮底了。
2.子宮內膜的復原
胎盤和胎膜與子宮壁分離，由母體排出以後，從子宮內膜的基底層，會再長出壹層新的子宮內膜。產後10天左右，除了胎盤附著面外，其他部分的子宮腔會全部被新生的內膜所覆蓋。剛剛分娩後，胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大，到產後2周左右，直徑已經能縮小到3-4厘米，但產後6-8周才能完全愈合。
3.子宮頸的復原
在分娩剛剛結束時，因子宮頸充血、水腫，會變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來如同壹個袖口，7天之後才會恢復到原來的形狀。7-10天後子宮頸內口會關閉。壹直到產後4周左右，子宮頸才會恢復到正常大小。
子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內變化最大的器官。它可以從原來的50克壹直增長到妊娠足月時的1000克。壹般來講，產後的子宮需要6-8周左右才能恢復到原來的大小。
生產後怎麽睡利於子宮恢復好的標誌
順產對睡姿無要求順產分娩的產婦，產後睡姿只要自己舒服就可以。不過，如果順產有做側切的話，側臥睡覺時應選擇與側切傷口相反的方向睡，以免傷口感染。剖腹產後應仰臥睡剖腹產分娩的媽媽在產後的六個小時內只能平躺，並且不要睡枕頭。六個小時以後，要盡量動壹動，翻翻身，請護士不定時的按壓肚子，以促進子宮的自然收縮恢復。
新媽媽產後臥床休息必須註意躺臥的姿勢，因為子宮位置的固定是依靠周圍韌帶和盆底肌肉張力來維系。懷孕的時候子宮逐漸增大，這些韌帶隨之被拉長，分娩之後子宮回縮，而這些韌帶很難較快恢復原狀，而且由於盆底肌肉，筋膜在分娩時過度伸展，導致子宮在盆腔活動度大，位置容易發生變動，為了防止子宮發生向後或向壹側移動，新媽媽在臥床休息的時候，要不斷調整躺臥姿勢，最好采取仰側臥交替的睡姿。若身體無異常不適，產後第二天可以適當俯臥15到20分鐘，便於子宮恢復到前傾屈位。