小月子有哪些註意事項 坐小月子能否吃水果
小月子吃水果的註意事項
1、小月子不宜吃冰鎮水果，水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裏過壹會兒再吃。不要因為心急而涼到自己。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。
2、小月子吃水果要註意衛生，用清水洗凈後，去皮食用，以免發生腹瀉。
3、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙壹下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
4、可根據自己的口味，每天選擇2-3種食用。每天吃3-4次，每次不要吃得太多。
5、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。
6、可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。同時註意壹定不要因為貪嘴而暴食水果。
小月子吃什麽水果：紅棗，榴蓮，香蕉，山楂，葡萄，蘋果，橙子
小月子不能吃什麽水果：桔子，西瓜，柿子