優質睡眠app怎麽測出是否深度睡眠
1.增加時間控制，改良腦波音頻，助眠效果更顯著。
2.需睡前聆聽“熟睡”15分鐘(軟件默認播放時間)，就能輕易獲得5倍於平時的深度睡眠效果，安全有效。
3.支持睡眠記錄功能，讓妳可以每日跟蹤睡眠質量。
睡眠質量指數采用匹茲堡睡眠質量指數對您的睡眠質量進行檢測。分數範圍0～21分，得分越高，表示睡眠質量越差。該指數可用於睡眠障礙、心身疾病、心理障礙患者的睡眠質分量評價、療效觀察等。本測試方法靈敏度為98.3%，特異度為90.2%。
深度睡眠大師是人體睡得最熟、最香的階段，此時的妳聽不到外面的任何吵鬧，別人也是很難把妳喚醒，壹覺醒來，妳會感到神清氣爽。
睡眠質量不取決於所需時間的長短,而是由睡眠質量決定的。睡前聆聽15分鐘（建議戴上耳機），即可輕易獲得多倍於平時的深度睡眠效果，音樂助睡眠，安全有
效，完成沒有像服用藥物壹樣帶來副作用。
軟件特點：1.集合多種有助於睡眠的音樂，適合不同地區人群的需求；2.可設定播放時間，播放完成後可停止播放或者退出軟件；3.軟件內收集睡眠與
健康的知識若幹，讓妳更好地認識睡眠與健康之間的利弊。 經無數人群測試，95%的人第壹次使用就能改善睡眠質量，持續使用，可提升多倍睡眠質量！