溫碧霞被稱為“最美妲己”，究竟是如何保持自身的身材？
要想人前光鮮，就要背後受罪?已經五十多歲的溫碧霞，依然保持著姣好的身材，被稱為?最美妲己?，這離不開溫碧霞多年的自律。
要想保持壹個好身材，無非兩個途徑，?管住嘴，邁開腿?。在年輕的時候，可能有怎麽吃都長不胖的人，這讓人羨慕嫉妒恨，但是女人壹旦上了年紀，自身新陳代謝變慢，要想保持好身材，只有註意飲食和多鍛煉。
溫碧霞五十多歲的年齡擁有二十多歲的身材，源於她特別喜歡運動。
溫碧霞這麽多年壹直堅持著踩單車的運動，她喜歡運動完大汗淋漓的感覺，除此溫碧霞還喜歡瑜伽，堅持了十多年，堅持每周壹次的跑步。運動確實會讓人保持年輕，皮膚更有光澤，出汗後把身體中的毒素排出來，對自己的心情和身體都很不錯。
除了喜歡運動以外，溫碧霞還註重保養。
溫碧霞是壹個特別註重睡眠質量的人，每天保持充足睡眠，不熬夜，不給自己太大的壓力，溫碧霞曾坦言道自己很少失眠過，準時睡覺是最簡單也是最有效的護膚品，這壹點很多人做不到，在飲食上，溫碧霞多以清淡為主，喜歡吃燕窩，木瓜等滋養身體的食物。
當然，作為壹代女星，溫碧霞肯定不缺錢，護膚品，美容會在力所能及內選擇最好的，很多明星看起來都特別年輕，很大功效來源於很貴的護膚品。
溫碧霞能在這麽大年紀還保持這麽好的身體，除了運動，保養之外，她的心態壹定很年輕，沒有太多操心繁瑣的事情，喜歡享受生活，感受生活美好，人的心態年輕，外在也更容易年輕。想要向溫碧霞學習，學習她自律的生活方式，學習她優雅端莊的氣質。