幼兒園冬季小班壹周食譜表

工具/原料

幼兒園

食譜

方法/步驟

周壹：

早餐：紅棗糯米粥，五香鵪鶉蛋

早點：牛奶

午餐：玉米排骨湯，娃娃菜燴蝦仁，肉沫豆腐，松仁米飯

午點：蘋果藕粉羹

晚餐：紫菜蝦皮湯，香菇青菜，紅燒獅子頭，松仁米飯

周二：

早餐：青菜肉絲湯面

早點：酸奶

午餐：海帶豆腐湯，木耳西蘭花，麻油豬肝，紅豆米飯

午點：橙子

晚餐：小白菜雞蓉湯，銀魚蘿蔔絲，蘆筍炒雞蛋，紅豆米飯

周三：

早餐：菜心骨頭粥，蝦皮蒸蛋

早點：牛奶

午餐：香菇烏雞湯，胡蘿蔔芥菜香腸燜飯

午點：蜂蜜柚子羹

晚餐：菠菜豆泡湯，素炒包菜，茄汁無骨龍利魚，芝麻米飯

周四

早餐：巧克力牛奶，肉松面包

早點：豆奶

午餐：番茄包菜湯，木耳西葫蘆，可樂雞翅，黑豆米飯

午點：香蕉

晚餐：蘿蔔羊肉湯，茭白炒肉絲，彩椒燴玉子豆腐，黑豆米飯

周五：

早餐：花生豆漿，香菇雞丁包子

早點：牛奶

午餐：青菜蛋花湯，咖喱牛肉飯

午點：奇異果

晚餐：銀耳紅棗湯，蒜苔炒花菜，青椒釀肉，二米飯

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