冬泳對身體有壞處沒有？

冬泳對身體沒有壞處。

冬泳是壹項很好的健身運動，對身體有很多好處。堅持科學冬泳，可以促進血液循環，加快新陳代謝，提高人體的抗寒能力，加強身體多項機能，從而增強人體對疾病的抵抗能力。此外，冬泳還能在壹定程度上緩解人的緊張情緒，鍛煉精神意誌，使人精神振奮，提高心理抗壓能力。

擴展資料：

冬泳註意事項：

1、在冬泳過程中體力消耗較大，人體易出現低血糖反應，嚴重者還會出現低血糖休克，所以在冬泳前應註意補充壹些碳水化合物；

2、在冬泳過程中，冬泳者可能會出現抽筋的情況，嚴重者還會溺水，所以冬泳者在入水前要做好充分的準備；

3、在冬泳過程中，冬泳者出現頭疼或頭暈癥狀，應迅速上岸，以防意外。

人民網——全國冬泳日：冬泳有益身體健康但不是誰都能去遊