最適合校園減肥法
最適合校園減肥法。
學生黨減肥法：
1、早餐禁吃油炸食物，吃雞蛋豆漿稀飯。
2、飯前多喝水。多吃青菜與水果。
3、晚餐6點半前吃。多吃西紅柿玉米蔬菜。
4、晚上小晚自習後千萬不要吃東西。
易瘦習慣養成法：
1、可以午睡但是不要超過30分鐘。
2、在晚上11點前睡覺幫助身體代謝。
3、盡量提前起床。這樣有助於排出宿便。
4、不要在床上看書看手機影響睡眠。
5、睡前1小時喝杯牛奶，安神提高睡眠。
易瘦食物分享：
瘦身大餐魚。吸脂專家:豆腐。腸胃清道夫木耳。超低熱量各瓜。
最適合校園減肥法。
學生黨減肥法：
1、早餐禁吃油炸食物，吃雞蛋豆漿稀飯。
2、飯前多喝水。多吃青菜與水果。
3、晚餐6點半前吃。多吃西紅柿玉米蔬菜。
4、晚上小晚自習後千萬不要吃東西。
易瘦習慣養成法：
1、可以午睡但是不要超過30分鐘。
2、在晚上11點前睡覺幫助身體代謝。
3、盡量提前起床。這樣有助於排出宿便。
4、不要在床上看書看手機影響睡眠。
5、睡前1小時喝杯牛奶，安神提高睡眠。
易瘦食物分享：
瘦身大餐魚。吸脂專家:豆腐。腸胃清道夫木耳。超低熱量各瓜。