艾灸的作用和禁忌有哪些？
艾灸的養生作用
1、調和氣血：氣是生命之源，血為物質基礎，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發病。艾灸可補氣養血、疏理氣機，且可提升中氣以達養生保健的目的。
2、溫通經絡：經絡是人體氣血執行的通路，經絡通暢則利於氣血執行及營養物質的輸布，若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。艾灸借助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈，活血通絡，以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。
3、調節陰陽：人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
4、扶正祛邪：正氣存內則邪不可幹，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。
女性艾灸有什麽好處
1、灸後會有經絡竄感又叫得氣，有酥酥的感覺，這是好的現象。
2、灸完後感覺熱能到會陰，這是好的現象，說明打通任脈。
3、做完艾灸後，面色變得紅潤有光澤，面板飽滿滋潤。色斑快速變淡、痘痘消失。
4、做完艾灸後，人的心情變得舒暢很多，心情很放松。非常好的感覺。
5、寒感，灸後會覺得冒涼風，寒性體質的人多會出現這種現象，要多灸。
6、肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進腸蠕動，幫助排除身體的濁氣，是壹種非常好的現象。
7、做艾灸時上半身熱或只是下半身熱，表明不怎麽熱的那半身的經絡不是很通。
8、做完後口幹燥，咽喉難受，說明上焦有虛火，要做到要配合做肩頸灸，療效就會很好了。
9、夏天要出大汗為佳。但冬天灸以全身微微出汗為佳，特別是額頭、手心、足心要出熱汗，出大汗者壹定是身體比較虛的人。
10、做艾灸過程中，下腹中感覺有壹股熱氣在形成，並能隨著人的意識而形成氣流，在人的經絡內來回的流動，上到頭頂，下到足底，經過的地方有酸、麻、脹、痛的不同感覺，就像是練氣功壹樣，這是非常好的現象。
艾灸的5大註意事項
1、艾灸前最好喝壹杯燙嘴的溫開水;加2~3個紅棗更好。壹些氣虛的女性艾灸時或者之後會頭暈，這樣就不會了。
艾灸的整個過程都可以喝燙嘴的溫開水;最忌諱喝冷水吃水果。
2、艾灸結束2個小時以後才能洗澡。用溼熱的毛巾擦拭艾灸過的部位都不行!很多人說，可以用熱水洗澡，那是錯誤的。
熱水也是水溼，如果要洗菜做飯，壹定要戴上橡膠手套，用熱水洗。
3、施灸後會出現發熱，口渴，上火，面板瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴， *** 不規則流血，全身不適等現象，不要驚慌，繼續艾灸這些癥狀就會消失。
我們同時可以減少艾灸的時間，也可以泡泡腳後艾灸湧泉穴、太沖穴。
4、有的人邊灸邊吃，這樣不好。進食的時候氣血會集中在胃部，影響艾灸的治療效果;再就是對胃氣也是壹個挑戰。
5、如果妳的月經量不大，特別是有痛經的女性在經期完全可以艾灸，只是妳比平時的艾灸時間短壹點。
艾灸養生註意十大禁忌
禁忌壹：凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
禁忌二：皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的 *** 、 *** 、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。
禁忌三：艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡，艾灸後要喝較平常多量的溫開水***絕對不可喝冷水或冰水***，以助排泄器官排出體內毒素。
禁忌四：施灸時要註意思想集中，不要在施灸時分散註意力，以免艾條移動，不在穴位上。
禁忌五：要註意 *** 、穴位的準確性：要註意 *** 舒適、自然，同時要註意穴位的準確性，以保證艾灸的效果。
禁忌六：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著。因此，施灸時壹定要註意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的壹頭塞入直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。
禁忌七：因施灸時要暴露部分體表部位，所以在冬季要保暖，以免治了舊病又添新病。
禁忌八：要循序漸進，初次使用灸法時要註意掌握好量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短壹些，壯數少壹些。以後再加大劑量，不要壹開始就大劑量進行。
禁忌九：對於面板感覺遲鈍者或小兒，可以用食指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷面板，又能收到好的效果。
禁忌十：極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩時，某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭、形瘦骨立時，或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
夏天艾灸的註意事項
1、要專心致誌，耐心堅持。施灸時要註意思想集中，不要在施灸時分散註意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要註意 *** 、穴位的準確性。 *** 壹方面要適合艾灸的需要，同時要註意 *** 舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、防火。施灸時壹定要註意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的壹頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。
4、要註意防暑。因施灸時要暴露部分體表部位，在夏天高溫時要防中暑，同時還要註意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5、要防止感染。化膿灸或因施灸不當，區域性燙傷可能起瘡，產生灸瘡，壹定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。
6、要掌握施灸的程式。如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。
7、註意施灸的時間。有些病證必須註意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
8、要循序漸進，初次使用灸法要註意掌握好 *** 量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短壹些，壯數少壹些。以後再加大劑量。不要壹開始就大劑量進行。
9、防止暈灸暈灸雖不多見，但是壹旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三裏，溫和灸10分鐘左右。
10、註意施灸溫度的調節。對於面板感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷面板，又能收到好的效果。
艾灸壹定要找專業人士進行治療，以免傷到自己。