產後瘦腰別指望束腹帶，束腹帶真的適合減肥嗎？
束腰帶不適合減肥，而且束腰帶不能減肥。
大家都知道產後身體會變得和之前不壹樣，特別是肚子上的贅肉非常難看。那麽束腰帶可以減肥嗎？
其實束腰帶並沒有減肥的作用，如果產後要減肥還是要做合理的運動，這樣才能有利於身體健康以及身材的恢復，想要快速恢復身材，在懷孕期間就要合理控制體重，並不要吃脂肪太高的食物。順產後的第壹天可以做比較輕微的運動，對於剖腹產的孕媽來說，產後第壹天要下床走動，然後在床上進行翻身、擡腿等動作。從醫學的角度出發，束腰帶主要有兩種作用，它可以合理地保護我們的身體，順產第二天就可以使用束腰帶，剖腹產的產婦就必須要用束腰帶，有些醫院在手術之後，護士就會立即綁上束腰帶，這樣不僅可以保護傷口，還能防止子宮出血，可以起到固定傷口的作用。剖腹產的產婦第壹天下床活動的時候束腰帶可以很好的起到支撐腰部的作用，減輕傷口的疼痛，同時也可以防止傷口裂開，便於下床行走。產婦想要恢復身材，不用過於心急，因為生產之後，子宮要壹個月的時間才能恢復到孕前狀態。
對於剖腹產的產婦來說，可以壹直使用束腰帶，為了減輕傷口的疼痛，最好在飯後半小時以內綁上束腰帶，在睡覺的時候取下。這樣做目的是為了讓身體減輕壓力，保障睡眠質量，但是最好壹天使用時間不能超過8小時，如果想減肥，最好等月子完了之後再減肥，如果在月子期間就減肥的話，既不能保證寶寶的口糧還會對身體造成影響，還容易落下月子病。但是也要註意在月經期間不能吃得過於營養，過於營養反而還會使體重增加，合理均衡膳食就可以了