杏吃多了會胖嗎
杏子在《本草綱目》中被稱為甜梅，多吃會變胖嗎？相信大家都聽過這句俗語“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”，意思就是說夏天可以多吃桃，少吃杏，最好別吃李子，其實任何食物，無論多好，都是不能多吃的，包括桃子在內，吃多了不是會不會發胖的問題，而是健康的問題。
我們有些人針對不同的食物，總是想只接受它的優點，希望忽略它帶來的害處，其實是矛盾的，我們在生活中，智慧生活就是多樣性，我們知道生態系統需要生物多樣性才能保持平衡，而我們的身體需要的是食物多樣性，營養均衡，只有不忌口，不挑食才能保證健康，同時也能保持身材，吃出來的健康和瘦身才是最能保持的，否則都會有副作用和強大的反彈效果，所以最聰明的飲食就是按照季節和時令來進食，同時不挑食，不節食、不暴飲暴食，按時吃飯，同時每頓不要攝入過量，也就是吃到八分飽即可，這樣的飲食吃上壹段時間，體重就會降下來，身材也會恢復。
夏季由於天氣炎熱，人們都沒有胃口，所以會多食瓜果，這些東西吃多了不僅不會變胖，還會消瘦，這就是我們常說的“苦夏”，其實是不宜吃太多的。
我們知道，杏雖然不能多吃，杏仁確實不錯的好東西，吃了可以下火，我們在夏季吃杏的時候，最好把杏仁留下，洗幹凈後晾曬幹，等到想吃的時候，敲開它們，取出裏面的杏仁，既可以生吃，也可以用鍋炒熟了吃，比外面買來的杏仁要好吃，非常地新鮮。
但凡能吃的東西，我們都要堅持壹個度，只要在範圍內，對身體都有好處，否則再好的東西，即便是人參吃多了也會傷身。