手指脫皮缺什麽維生素
1 維生素A
手指脫皮可能是缺乏維生素A導致的。
維生素A能夠對皮膚的表層產生保護作用，還能夠調節表皮及角質層新陳代謝、促進免疫球蛋白的合成。如果缺乏維生素A的話，就會引起皮膚幹燥和脫皮等現象。
建議：補充維生素A最好就多吃胡蘿蔔、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚類等富含維生素A的食物，可以避免手脫皮越來越嚴重。
2 維生素B2
手指脫皮最有可能缺乏的維生素就是維生素B2了。
維生素B2也叫核黃素，可以促進皮膚的新陳代謝、保護皮膚毛囊粘膜和皮脂腺，能夠維護皮膚和細胞的完整性。缺乏維生素B2時，容易出現皮膚粗糙、皮炎、口角炎、手指脫皮等癥狀。
建議：想要補充維生素B2可以多吃壹些瘦肉、蛋黃、糙米、小米及綠葉蔬菜等。
3 維生素B3
手指脫皮還有可能是缺乏維生素B3了。
維生素B3也叫煙酸，在碳水化合物、蛋白質、脂肪的代謝中起重要作用，嚴重缺乏時引起神經、皮膚、消化道病變，皮炎、脫皮、皮膚粗糙的人需要補充煙酸。
建議：補充維生素B3可以食用動物性食物、肝臟、酵母、蛋黃、豆類等，其中豆類中含量豐富，蔬菜水果中的維生素B3則含量偏少。
4 補充維生素手指就不會脫皮了嗎
即便補充維生素後，手指還是依然會存在脫皮情況。
導致手指脫皮的原因非常多，不僅僅只是缺乏維生素，還有幹燥、手癬、汗皰疹等多種原因。因此要仔細找出導致手指脫皮的原因，對癥治療，才能解決手指脫皮的難題。