火療與汗蒸的區別是怎樣的？
1、定義不同
火療是中醫外治法的壹種，它是根據經絡腧穴原理，利用中藥方劑和按摩推拿的作用聯合熱力作用的壹種保健養生方法，生活中應用廣泛。
汗蒸是能量谷熱療中的壹種保健養生方式，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的壹大特色。近年來隨著韓劇在我國的流行，汗蒸也逐漸出現在百姓的生活中，汗蒸主要用於驅風、_寒、暖體活血、溫膚靚顏。
2、做法不同
火療是將經過中草藥侵泡的中藥繩放到火療部位覆蓋壹層保鮮膜，再利用酒精燃燒的熱力作用和操作者的按摩推拿使藥力到達病所。
汗蒸是指將黃泥或者石頭加溫，保持38~42攝氏度的溫度，人或坐在上面或躺在上面，壹個小時左右，大汗淋漓再出來。
3、功效不同
(1)火療的作用
行氣活血。火療為溫熱刺激，能加速體內氣血運行，活血祛瘀。
溫經散寒。火療通過酒精燃燒逐漸加溫，使熱力達到體內，塗抹火龍液後按摩使藥力到達病所，溫通經脈，散寒除濕。
溫助陽氣，補中益氣。火療能推助氣血運行，引導氣血向上行走，溫陽助運，補益中氣。
保健預防。火療能激發人體正氣，提高抗病能力，強身健體。
(2)汗蒸的作用
1.美容。汗蒸養生能改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。
2.減肥。汗蒸能降低血脂和膽固醇，促進脂肪燃燒，減肥塑身。
3.排毒。汗蒸能加速體內血液循環，舒張毛孔，加快排出體內毒素。
4.增強免疫力。激活體內休眠細胞，增強淋巴液循環，增強免疫力。
5.減輕壓力。汗蒸過程中，人可以充分放松身體，減輕思想壓力，緩解身體緊張的狀態。
4、適合人群不同
(1)火療的適合人群
1.亞健康人群，火療能調節全身氣血，疏經活絡，增強人體正氣。
2.風濕病痛人群，火療活血化瘀，祛風止痛，可用於肩周炎，頸椎病，腰腿痛等風濕引起的疾病。
3.陽虛體質者。火療能溫助陽氣，補中益氣，溫運氣血，陽虛引起的宮冷痛經等癥狀可以選用火療。
(2)汗蒸的適合人群
1.亞健康人群，汗蒸能提高免疫力，調整內分泌，調節植物神經。
2.復健人群，病後復健，產後復健可以通過汗蒸促進體內新陳代謝，排出毒素。
3.愛美女性，汗蒸能增強肌膚彈性，減肥塑身，美白養顏。
4.正常人，正常人也可以汗蒸改善體內循環，預防疾病，保健養生。
5、火療與汗蒸哪個好
火療和汗蒸各有各的好。如果是體質虛弱的人建議火療，汗蒸會排出大量的汗液，血為汗之源，並且大量排汗，體內陽氣耗散，體質虛弱的人可能不能耐受，強行汗蒸反而會是身體更加虛弱。火療則要溫和些，但是陰虛者不宜火療，以免傷陰助陽。
6、汗蒸還有哪些好處
1、美容祛斑，排毒養顏，皮膚長期受紫外線影響容易氧化、老化，產生雀斑、黑斑，皮膚暗沈。通過汗蒸養生，可以提高皮膚抗氧化能力，有效排泄沈積在皮膚底層的色斑。
2、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃炎、慢性支氣管炎等癥狀。
3、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用。
4、排毒養顏，濕氣太重易出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處於亞健康的人群自然調節能力較差，容易造成疾病的發生。通過汗蒸養生亦可有效排除體內濕毒。
5、最顯著的壹點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其對女士最為顯著，蒸過幾次後就會使皮膚光滑細嫩。
6、具有消除贅肉、驅減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對於減肥也有顯著療效。
7、電氣石持續釋放出的天然負離子能使人體完全放松。舒緩緊張的情緒、減輕壓力，有鎮定安神作用。
8、加速體內血液循環、打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體汙物。
9、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合。
10、增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇甘油三脂，增加運動耐力。
11、抑菌、促進肌體修復與再生功能。
12、改善酸性體質及治療都市人群亞健康狀態，對睡眠及神經衰弱有很好功效。
13、深層排汗，我們在汗蒸館內所出的汗是與平時出的汗有區別的，它不粘、不臭，是真正的在給細胞洗澡，當人體細胞年輕健康了，那麽人也就會越來越年輕健康。
14、調節陰陽，人們長時間生活在有空調的房間裏，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡。通過汗蒸可有效平衡人體陰陽。