什麽時間服用膠原蛋白怎麽補最好？顏如玉膠原蛋白聽說過嗎？
膠原蛋白在服用的時候，我們可以選擇空腹，空腹服用效果會比較好。比較推薦的是早上剛剛起床的時候，因為這個時候，人處於空腹的狀態，這個時候服用膠原蛋白的話有利於吸收，還可以起到壹定的暖胃，健胃的效果。另外的話可以選擇睡前服用，睡前服用膠原蛋白可以對於晚上皮膚的修復等有壹定的效果。當然膠原蛋白的服用，有的時候需要壹定的時間，比如說常常需要壹個月，或者是三個月才有壹定的效果。而且對於膠原蛋白這種營養品，我們要選擇比較正規的牌子進行。
另外並不是所有的人都適合服用膠原蛋白，如果在膠原蛋白的服用中出現了過敏或者是肝腎功能損害的情況，在這種情況，就要建議停止服用膠原蛋白。因此膠原蛋白這種物質雖然對於美容有壹定的效果，但是還是需要比較謹慎，特別是如果對人體有壹定損害的話，建議不要長期服用，否則可能會適得其反，對人體造成壹定的損害。
膠原蛋白最好的補充時間是在晚上睡覺前1個小時，因為晚上睡覺後，身體可以將最大程度的膠原蛋白吸收到身體中，在半夜的時候是也人體吸收增長最強的時候，可以最大限度的將膠原蛋白吸收掉，使效果達到最好。還可以在早上剛起床的時候吃壹些膠原蛋白，這個時候腸胃的消化能力是比較強的。平時使用了膠原蛋白之後，應該盡量的減少食用壹些高熱量高脂肪的食物。