怎樣給孩子補鈣鎂鋅？孩子缺鋅之後會有什麽表現？
寶寶缺鋅缺鈣，我們可以對孩子進行食補，多讓孩子吃壹些蝦米、蝦皮、蛋黃、瘦肉、茶葉、肝臟、棒子、核桃、紫菜等壹些還有含鈣含鋅的食物，這樣就可以進行鋅鈣的補充。另外還可以多曬些太陽，可以促進鈣的吸收。當然如果缺的比較嚴重，我們可以用制劑進行補鈣補鋅，而且這種方式是比較全面且迅速的，因為鈣鐵鋅，通過制劑b的話會很容易吸收。我們補鋅和鈣的時候最好先補鋅後補鈣，因為我們的腸胃吸收鋅的同時不能更好的吸收鈣，只有先吸收鋅的同時才能更好的吸收鈣。
缺鎂的時候有很多食物可以選擇，像全谷類的食物，比如喜歡吃的玉米、燕麥、蕎麥、大麥，另外各種堅果類的食物也不少，比如核桃、榛子，或者是喜歡吃的肉類，比如說牛、羊肉，特別是瘦肉，含有豐富的鎂，另外植物蛋白豐富的各種黃豆、綠豆，都含有豐富的鎂。如果鎂缺乏，可以出現各種明顯的食欲不振甚至明顯的乏力，記憶力有可能下降，醫生通過化驗鎂會幫助診斷。
孩子缺鋅通常表現為食欲減退、進食量也會減少，並且還存在挑食、厭食的情況。如果缺鋅過於嚴重，還會影響到小兒身體的發育，使小兒身高明顯低於同齡兒、體重偏輕，並且身體的免疫力也會下降，容易患有感染性的疾病。小兒體內缺鋅以後還容易使小兒的反應較慢、註意力不集中、記憶力也較差。如果出現了皮膚傷口，傷口也會難以愈合。此外，孩子缺鋅還可能會導致視力下降，反復口腔潰瘍等。
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