湯臣倍健維生素C副作用

維生素是e，能夠有美白，提升人體免疫力等多方面的作用，但是過量服用或者經常服用，也可能會有壹些副作用，我們也應該給大家講解壹下。過量服用可能會引發壞血病，而且過量服用維生素c也會對身體造成嚴重的損害，比如會增加腎結石的風險，同時會引起頭暈，頭疼，腹瀉，嘔吐等方面的問題，孕婦如果過量服用，可能會影響胎兒的發育，兒童過量服用還會患上骨骼方面的疾病，所以大家都應該知道，每天適量的服用維生素c是有必要的，壹般每天服用45毫克就可以了。維生素c適合節食減肥的人群，對於抽煙喝酒的人群也非常適合，長期偏食的人也可以服用。經常熬夜，生活作息不規律也可以服用，另外對於全面提升人體免疫力也是有很好的作用的，但是如果對於維生素c過敏的人群，建議大家不要服用。大家對於湯臣倍健維生素C副作用更加了解了，也可以知道這樣的壹種保健品確實備受關註，這種保健的優勢以及作用也非常多。